背部两侧疼是什么原因

背部两侧疼痛的原因及应对

背部两侧疼痛是现代人常见问题，很多人都有不同程度的背部两侧疼症状。其原因多样，可能是坐姿问题，也可能是身体疾病导致。以下是具体原因分析：

• 强直性脊柱炎

  这是一种脊椎关节的炎症，主要表现为后背疼痛，疼痛会蔓延到臀部。早晨时疼痛感尤为明显。

• 骨关节炎

  一般多见于老年人，疼痛时会有关节僵硬感，活动后症状会有所改善。

• 腰椎间盘突出症

  在20 - 40岁的青壮年中较为多见，以腰痛为主。发病情况不一，有的较突然，有的逐步出现，常有明显外伤史。主要表现为腰痛和沿一侧坐骨神经引起的下肢疼痛，咳嗽、打喷嚏、排便时疼痛加剧，卧床休息可减轻。为防止此病，弯腰持重物时需格外注意，患病后应及早治疗，急性期要卧床休息。

• 骨质疏松

  该病疼痛仅限于背下部，并会出现脊椎某处的剧烈疼痛。

• 坐姿不正确、椅子选择不当

  坐在办公椅上应像站立时一样保持良好姿态。很多人大部分时间都在坐着，所以保持良好坐姿、有效支撑背部很重要。建议选择能支撑下背部的高质量座椅，坐下时膝盖略高于臀部。

出现背部两侧疼痛的人，应认真寻找具体原因，并积极采取相应对策改善疼痛情况，如此便能较好地治疗背痛。