月经周期的计算方法及周期内变化

月经周期是女性正常的生理周期，其是否正常直接影响女性的生育能力。了解月经周期天数的计算方法以及周期内的变化，对备孕女性意义重大。

月经周期天数的计算

1. 增殖期：历时约10天，即月经周期第5 - 14天左右。此期卵泡生长，分泌的雌激素增多，血液中雌激素水平逐渐升高，对子宫内膜产生修复作用，内膜逐渐生长增厚，子宫腺体也随之生长。
2. 分泌期：就卵巢的变化而言又称黄体期，历时14天左右，即月经周期第15 - 28天。上一期末成熟的卵泡排卵后生成黄体，黄体分泌的孕激素作用于子宫内膜，使已增厚的子宫内膜中血管增生、充血，子宫腺体扩张弯曲并分泌粘液，这些内膜变化有利于受精卵着床。若未受孕，黄体因得不到有关激素的支持而萎缩，停止分泌孕激素和雌激素，当血液中这两种性激素降到极低水平时，肥厚的子宫内膜因失去激素支持而发生坏死、出血和脱落，进入经期。

月经周期中出现的变化过程

1. 青春期女性在下丘脑促性腺激素释放激素的控制下，垂体前叶分泌卵泡刺激素和少量黄体生成素，促使卵巢内卵泡发育成熟并分泌雌激素，在雌激素作用下，子宫内膜发生增生性变化。
2. 卵泡渐趋成熟，雌激素分泌增加，达到一定浓度时，通过对下丘脑垂体的正反馈作用，促进垂体前叶增加促性腺激素的分泌，以增加LH分泌更为明显，形成黄体生成素释放高峰，引起成熟的卵泡排卵。
3. 在黄体生成素的作用下，排卵后的卵泡形成黄体，分泌雌激素和孕激素，此期子宫内膜主要在孕激素作用下，加速生长且机能分化，转变为分泌期内膜。
4. 黄体分泌大量雌激素和孕激素，血中这两种激素浓度增加，通过负反馈作用抑制下丘脑和垂体，使垂体分泌的卵泡刺激素和黄体生成素减少，黄体随之萎缩，孕激素和雌激素迅速减少，子宫内膜骤然失去这两种性激素的支持，崩溃出血，内膜脱落而月经来潮。

综上所述，本文详细介绍了月经周期的计算方法及周期内的变化，备孕女性了解这些知识，有助于掌握自身身体状况，使月经周期更正常。