宝宝苹果泥辅食制作指南

当宝宝长到六个月时，因母乳缺乏或其他因素，需给宝宝补充辅食。苹果泥是颇受欢迎的辅食之一，下面为您介绍苹果泥的具体做法及蒸制所需时间。

苹果泥对宝宝的益处

• 蒸过的苹果具有止泻功能。
• 生苹果可缓解便秘、调节肠胃。
• 缺铁性贫血的婴儿吃苹果能增加自身铁元素。

宝宝首次添加苹果泥的注意事项

宝宝首次添加苹果泥，可从三分之一的苹果开始，让宝宝先适应一段时间。

苹果泥的做法及时间

1. 清洗苹果，去皮去核。因宝宝消化能力弱，最好去掉苹果皮。
2. 将削好的苹果切成片放入盘中，也可切成小块蒸，片状更节省时间。
3. 把切好的苹果放入锅中蒸熟，蒸3 - 5分钟左右。蒸制时苹果会蒸出水分，无需额外加水。
4. 将蒸过的苹果放入料理机器中捣碎成泥。
5. 把苹果泥放入婴儿碗里即可给宝宝吃。若宝宝怕甜，可加一点温水稀释。

添加辅食的时间提醒

婴儿辅食最好在六个月后添加，6个月是宝宝开始接受不同食物的最佳时间。过早添加辅食会影响宝宝消化系统，甚至导致消化不良。

学会的妈妈们可动手尝试为宝宝制作苹果泥辅食。