内分泌失调导致背部长痘的原因及解决办法

大部分人都会长痘痘，多数人痘痘长在脸上，十分苦恼；也有部分人痘痘长在背部，脸部却很光滑。背部长痘大多是由内分泌失调引起，无论哪里长痘都不好，平衡饮食是较好的解决方法。

内分泌失调背上长痘痘的原因

1. 肺热：背部是肺的反射区，肺热或经络不通会造成内分泌失调，导致背上易长痘。燥热上火也会引发背部长痘。
2. 细菌滋生：洗澡时若背部清洗不彻底，时间久了会残留大量细菌，细菌堆积堵塞毛孔，油脂形成粉刺，发炎后就变成小脓包。所以平时要注意个人卫生，勤换衣服、勤洗澡，最好用灭菌香皂。

背上长痘痘的解决办法

1. 多喝水，促进新陈代谢、排毒养颜。多吃白色清热的食物和水果，如银耳、雪梨、百合、白萝卜等，也可煮冰糖雪梨喝。
2. 饮食清淡，忌辛辣、生冷、刺激性食物，减少高脂肪食物摄取。多吃滋阴养颜的食物和水果，如红豆、南瓜、苹果、梨、西瓜等。
3. 作息规律，避免熬夜、少追剧，保持适度运动。洗澡时即便天气炎热，也最好用热水，因为热水能有效洗去背上过多的皮脂分泌物，防止细菌滋生。

内分泌失调主要由饮食不平衡和经常熬夜导致，这些会引发痘痘。因此，良好的生活习惯和卫生习惯能解决很多问题，经常搓洗背部也可预防背部痘痘。