如何快速治口臭的方法

人与人之间的交往，也是一门艺术。我们应该要敞开心胸，用心地去接受这个世界。但是，有的人却被口臭困扰。因此口臭，当与人交往的时候，就会特别自卑，甚至是让人感觉到讨厌。为了能够解决口臭的难题，一定要按照正确的方法。那么，如何快速治口臭的方法？

口臭分为生理性和病理性。生理性口臭指人们在生活中产生的一种短暂现象，如饥饿时、食用某些刺激性食品)、吸烟等。病理性口臭主要包括以下原因：口腔疾病、胃肠道疾病如消化性溃疡、慢性胃炎等、长期便秘、心理压力过大、内分泌失调等原因。

1、口香糖，多嚼嚼口香糖，这是生活中最最简单去除口臭的方法。

2、使用口气清新剂，口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味，因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。

3、喝柠檬水，多喝水可令口腔经常保持湿润。常吃小米，健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，预防口臭效果更好。勤刷舌头，在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。

4、坚持半年洗一次牙，每天都很认真地刷牙、漱口，仍避免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石。

5、刷舌，一般来说，口臭发生的程度其实和舌苔之间的厚度是有很大的关系的，也就是说，舌苔越多，口臭会越严重。而且与舌苔的厚度关系会更加的密切，所以它也是口臭主要的来源之一。研究也进一步表明，除舌苔能够使口气测量值降低36.7%到75%，所以刷舌就是有效治疗口臭的手段。

微笑面对生活，再次告别口臭，从而让生活继续充满着动力。本来患上有口臭的人群，在查明了病因之后，就要积极接受治疗。平时也要注意个人的卫生情况，养成良好的生活习惯。对于一些内分泌失调所导致的口臭，建议是要吃营养套餐，并且合理搭配，不能够吃太多油炸类的食物，避免出现病情加剧。