备孕期间男性的注意事项及戒烟原因

备孕检查与营养补充

备孕期间，男女双方都需进行健康检查，通过检查可确定是否适宜怀孕以及是否有疾病需要治疗。此外，备孕期间要注重营养补充，尤其是叶酸、钙等。男性在备孕时，更要戒烟戒酒。

备孕男性戒烟的原因

• 影响精子质量：吸烟会不同程度地影响精子质量，导致精子活力减弱、正常形态精子百分率下降以及精子DNA碎片率增加，从而减少受孕机会。
• 导致性功能减退：吸烟会使睾丸间质细胞分泌雄激素的能力下降，引起性功能减退。
• 杀伤精子：尼古丁可影响男性生殖细胞功能，抑制性激素分泌并杀伤精子。

备孕期男性注意事项

1. 避免接触有害物质：从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子，至少70天内应避免妻子怀孕，且要少接触化学品与重金属。
2. 减肥期间勿受孕：肥胖丈夫在减肥过程中不宜让妻子怀孕。肥胖者体内贮存更多有害化学物质，快速减肥时，蓄积在脂肪中的毒物会游离到血液，对精子造成危害。
3. 不滥用药物：丈夫不要滥用药物，更不要使用含雌激素的护肤脂，不少化学药品会影响精子生存能力并增加畸形精子数目。
4. 不偏食：精子生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等，偏食会影响精子生成或产生低质精子。
5. 戒除烟酒：烟酒中的多种有害物质会杀伤精子，至少应在受孕前3个月停止喝酒、吸烟。
6. 保持良好情绪：若丈夫经常忧郁、烦恼或脾气暴躁，会使睾丸生精功能及性功能不稳定，影响精子产生和质量。

综上所述，为了胎儿健康和更好地发育，备孕期间男性最好戒烟戒酒。备孕是夫妻双方为孕育胎儿做心理、身体和经济等各方面准备的重要阶段。