顺产相关知识：疼痛消失时间与产前注意事项

顺产多久下面完全不疼

1. 一般产后十天左右下体痛感会消失。产后需多休息，避免劳累，通常子宫要到42天以后才能恢复正常。

2. 大多数情况下可能要20多天左右才能恢复得比较好。在此期间，产妇最好不要参加体育锻炼，要多休息，每次大小便后用温水清洗下体更好。

3. 如果到42天还未恢复正常，需要去医院看医生。

顺产前注意事项

1. 产前多运动：运动可增加骨盆腔与产道肌肉的弹性，减轻生产中的疼痛，缩短产程时间，还能减少产道出血和撕裂的几率。

2. 准时做产前检查：按期做产前检查便于医生早期发现问题并及时改正和医治。若胎位在30孕周依然不正常，如臀位或横位等，需在医生指导下采用胸膝卧位法进行矫正，每次15 - 20分钟，早晚各1次，一周后进行胎位复查。胎位矫正过来后还需时时监测，以防再次出现胎位不正。

3. 对顺产有信心：计划顺产的孕妇要提前做好心理准备，多阅读相关书籍，了解顺产的进程和应对办法，保持平稳的心态。一旦宫缩开始，积极配合医生，相信在医生和助产士的帮助下能平安、顺利地度过临产。同时，准妈妈可以多吃一些易消化、高热量、少脂肪、富含碳水化合物及蛋白质的食物或流食，如面包、面条、鸡蛋、稀粥、高汤、蜂蜜等以增强体力。

结论：选择顺产的准妈妈很勇敢，但产下健康宝宝需要科学方法，准家长要重视上述注意事项，还应尽早与医生沟通。