5岁宝宝身高体重
5岁孩子的身高、体重的增长速度仍处于稳速增长阶段，其增长速度与3-4岁时相近，仍然是身高的增长速度稍快而体重的增长则相对较慢，看看他们如下的5岁宝宝的身高体重指标，爸爸妈妈们可以对比一下，就可以知道自己的宝宝是否有达标了。
生长指标：
能力指标：5岁的宝宝已经能初步掌握书面言语，孩子手脚灵活，运动较以前更剧烈。
看着宝宝发育得没有别的同龄宝宝好，爸爸妈妈不要太着急，可以给宝宝加强一下营养，在饮食上注意以下的事项：
1.不需额外补充维生素滋补品等：有不少父母会盲目地给宝宝补充很多各类的滋补品，这不太可取了，加强以下日常的饮食就可以了。5岁的宝宝的日日常饮食应以牛奶、鸡蛋、谷物为主，每天要保证400ml的牛奶，一个鸡蛋还有其他谷物、蔬菜水果、禽鱼肉蛋类的均衡摄入。
2.膳食要平衡：很多5岁的宝宝会有挑食的现象，父母应对宝宝加以引导，让宝宝平衡膳食结构。每餐膳食都要有多种食物组成，包括充足的谷类、动植物蛋白质、蔬菜水果、脂肪、油、糖等。只有平衡的膳食结构，才能提供足够的营养以满足每天的营养所需。
3.适当加餐：宝宝很小的时候父母总会给宝宝加餐，5岁的宝宝也是可以适当加餐的。每天宝宝都需要以下的营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水，如果宝宝的正餐中这几种营养素还没有补充够的话，可以在加餐中补回，最好的加餐应包括碳水化合物和蛋白质。
宝宝的发育是妈妈们的头等大事，宝宝身高体重到了一定年龄还不达标，妈妈们就要思考这是什么原因导致的，如果是营养补充不及时或是其他的疾病导致，这些都需要妈妈们重视的，那么5岁宝宝身高体重不达标怎么办呢？以下的方法，妈妈们可以参考！
第一、维生素A、D、C和矿物质钙、铁、磷等是促进幼儿长高的重要成分。牛奶、蛋类、豆类、鱼类、瘦肉等食品中含量丰富。
第二、让幼儿多在户外活动，多晒太阳。运动可以促进新陈代谢，加速血液循环，给骨骼组织输送更多的营养物质，使骨骼生长加速，骨质致密。
第三、为了保护幼儿骨骼正常发育，要注意培养孩子正确的坐姿、立姿，同时还要保证孩子有充足的睡眠 。
第四、运动胜过牛奶。喝再多牛奶的儿童，并不一定能拥有更健康的骨骼，想拥有健康骨骼，运动锻炼比增加钙摄入更为重要。
第五、骑童车有助于宝宝骨骼健康发育。
运动有益身心，以下这些活动可以促进5岁的宝宝生长发育的，一起来看看。
1.散步：可以走路、快跑、慢跑和大踏步前进交替进行。
2.玩沙子：很多宝宝都爱玩沙子，可以带上孩子的沙滩玩具，锻炼他的操作能力。
3.跟着音乐跳舞：让孩子听不同类型的音乐也能促进孩子的身体发育。，或者边听音乐，边做动作。
4.球类游戏：踢球、扔球和接球等动作的游戏是非常好的锻炼。
5.玩水：小水池、花园里的洒水装置或浇花用的软水管都能促动孩子去戏水、奔跑和触摸水。只是孩子玩水的时候，你一定要在旁边看管。
多带宝宝到大自然中去，呼吸新鲜空气，晒晒太阳。户外活动不仅可以帮助宝宝的生长发育，还有助于宝宝的智力发展。
运动有益身心，以下这些活动可以促进5岁的宝宝生长发育的，一起来看看。
1.散步：可以走路、快跑、慢跑和大踏步前进交替进行。
2.玩沙子：很多宝宝都爱玩沙子，可以带上孩子的沙滩玩具，锻炼他的操作能力。
3.跟着音乐跳舞：让孩子听不同类型的音乐也能促进孩子的身体发育。，或者边听音乐，边做动作。
4.球类游戏：踢球、扔球和接球等动作的游戏是非常好的锻炼。
5.玩水：小水池、花园里的洒水装置或浇花用的软水管都能促动孩子去戏水、奔跑和触摸水。只是孩子玩水的时候，你一定要在旁边看管。
多带宝宝到大自然中去，呼吸新鲜空气，晒晒太阳。户外活动不仅可以帮助宝宝的生长发育，还有助于宝宝的智力发展。
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