雌激素是一种类固醇激素,主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成。不管是女性体内环境的稳定、生命周期、月经周期、生育能力、体态丰满等均离不开雌激素的作用。但因年龄递增,女性到了更年期雌激素分泌也会相应减少,这时候也会引发不少问题。因此,怎样补充雌激素也成为不少更年期女性关心的焦点。
女性雌激素不足不仅会影响女性的容貌、健康,还会对女性造成各种程度不一的危害。了解到雌激素对于女性如此重要的影响之后,不少人都迫切想要知道,怎样补充雌激素?如果你发现自己又雌激素不足的状况,想要及时补充,那么最重要的一点就是要学会如果补充雌激素了。必须要注意的是,女性雌激素不足不可自行乱服药补充,因为女性雌激素如果过量也可能会引起子宫内膜癌变的。女性自行补充雌激素有很大风险,因此,最好的办法就是在医生的指导下来决定如何补充雌激素。
一般来说,激素疗法主要用于改善更年期综合症,但在我国仅有1%的更年期妇女接受雌激素疗法。其实,雌激素疗法是非常科学的,改善更年期妇女的生活质量方面起到很大作用。但是服用雌激素千万不能过量,长期使用雌激素会对妇女增加心脑血管疾病及乳腺癌的风险。对于一般症状不严重的女性来说,最好的增加雌激素的办法就是通过食疗来补充雌激素。通过食用一些含有雌激素的食物来补充雌激素相对更加安全,如今通过植物雌激素来平衡雌激素水平也非常流行,有需要的女性也不妨一试。此外,绝经后的妇女还可以经皮雌二醇补充雌激素。
女性35岁后,卵巢功能开始减退,雌激素分泌减少,女性的衰老及疾病也随之而来,生活质量急剧下降。这个时候就尤其体现出雌激素的作用了。女性在更年期如果雌激素水平明显不平衡就更容易患上更年期综合症。雌激素到底对女性有哪些特殊的作用呢?
首先,雌激素主要的作用是促进女性生殖器官的发育和副性征的出现,并维持在正常状态,同时对人体代谢也有一定的作用。女性除了生殖器官和雌激素有关之外,体内很多组织器官都有它的靶点,比如神经系统、心血管系统、骨骼、泌尿系统等等。一般来说,女性45岁以后由于体内雌激素分泌减少,会出现一系列更年期症状,出现轻重不等的、以植物神经系统功能紊乱为主的更年期综合征。
在生理上,雌激素的作用主要有:
1、促使子宫发育,肌层变厚,血运增加,并使子宫收缩力增强以及增加子宫平滑肌对催产素的敏感性,使子宫内膜增生。
3、使宫颈口松弛,宫颈粘液分泌增加,质变稀薄,易拉成丝状。
4、促进输卵管发育,加强输卵管节律性收缩的振幅。
5、促进阴道上皮细胞增生和角化,阴唇发育、丰满。
6、促进乳腺管增生,乳头、乳晕着色,促进其他第二性征的发育。
7、雌激素对卵巢的卵泡发育是必需的,且有助于卵巢积储胆固醇。
8、雌激素通过对下丘脑的正负反馈调节,控制脑垂体促性腺激素的分泌。
9、有利于促进骨骼中钙质的沉积,青春期在雌激素影响下可使骨骺闭合,绝经期后如果雌激素缺乏则容易发生骨质疏松。
雌激素在女性一生中的巨大作用是任何激素都不能替代的。那么,女性雌激素低的症状都有哪些呢?女性可以对照一下的症状,看看自己是否有雌激素水平不平衡的现象,如果有,那么就要及时补充雌激素了!
1、潮热
在无任何诱因下,热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延,有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主,常常是半夜醒来,浑身大汗,潮热和夜汗,发生的原因都是雌激素缺乏。
2、心悸
简单来说就是心慌,更年期妇女经常会有这一症状,而且相当莫名其妙,需要好大一段时间才能渐渐平静下来。反复做心电图检查,做24小时心电图,甚至平板运动试验,结果都显示一切正常,通常发作时表现为窦性心动过速。
3、精神状态异常
雌激素偏低的女性容易有焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、易疲乏等精神状态不佳的症状。而且严重的病人还有皮肤蚁走感,皮肤上像是有成群的蚂蚁爬来爬去,但是检查之后却发现并无异常。
4、腰酸背痛
这是更年期妇女骨质疏松的症状,这种酸痛感也大多是由于竖脊肌持续紧张造成的。如果骨质疏松继续发展,则有可能发生骨质疏松性骨折。
不少女性其实都并不了解到底雌激素不足的危害,由其是缺少雌激素对身体直接造成的严重危害,因此也不大重视补充雌激素。雌激素不足的女性不仅更容易患上更年期综合症,还可能因此引起更多身体健康问题。女性缺乏雌激素的危害不少,下面为您详细介绍。
1、肤质变差、容易长斑
女人雌激素分泌不足,会严重影响肤质,甚至出现弹性差、皱纹深、色斑多、无光泽、常起皮、易过敏等症状。
2、月经紊乱
女性体内雌激素不足会导致月经紊乱,周期过长或者过短,经血过多或过少的情况。而且还会出现阴道干涩、弹性差、分泌物少的症状。
3、卵巢早衰
女性雌激素分泌量减少会导致卵巢功能早衰,因此不仅会引起肥胖,还会导致皮肤脂肪变厚,让你身材变臃肿。同时,雌激素不足还会导致女性乳房发育不良,出现下垂、萎缩、干瘪、大小不一、乳晕发黑等症状。
4、加速衰老
雌激素不足的女性最容易出现腰酸背痛的症状,这都是“骨质疏松”的表现。骨骼会变轻、变软、变脆,容易骨折;身高缩短、驼背等。
雌激素到底对女人来说的重要性是毋容置疑的。少了它女性的很多正常生理机能都有可能出现大大小小的问题。那么,雌激素低吃什么能有效补充?其实,通过食物来补充雌激素是相当安全又健康的方式,雌激素缺乏者都不妨在生活中多吃这些食物。
1、多食黄豆、黑豆等豆制品,豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黑豆、黄豆或豆制品会使它增加。
2、每天食用1杯牛奶和500克鱼,长期坚持,能起到调理平衡雌激素水平的作用。
3、每天服用维生素E胶囊也能调理内分泌,不过相对来说,效果不大明显。
4、用高纯度橄榄油作为烹调油,它所含的饱和性脂肪酸最少,利于补充雌激素。
5、富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效,含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等。
6、每天摄取40克以上的植物纤维也能有效保持激素水平平衡。
7、新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品也富含一定量的雌激素。
雌激素到底对女人来说的重要性是毋容置疑的。少了它女性的很多正常生理机能都有可能出现大大小小的问题。那么,雌激素低吃什么能有效补充?其实,通过食物来补充雌激素是相当安全又健康的方式,雌激素缺乏者都不妨在生活中多吃这些食物。
1、多食黄豆、黑豆等豆制品,豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黑豆、黄豆或豆制品会使它增加。
2、每天食用1杯牛奶和500克鱼,长期坚持,能起到调理平衡雌激素水平的作用。
3、每天服用维生素E胶囊也能调理内分泌,不过相对来说,效果不大明显。
4、用高纯度橄榄油作为烹调油,它所含的饱和性脂肪酸最少,利于补充雌激素。
5、富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效,含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等。
6、每天摄取40克以上的植物纤维也能有效保持激素水平平衡。
7、新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品也富含一定量的雌激素。
广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择
广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择
雌激素是女性的卵巢与胎盘所分泌的一种激素,其不仅会促进女性生殖系统的发育,还会影响到女性的身体健康。 ...
日常生活中,关于女性方面的疾病是很多。生活压力大,工作繁多,导致一些因素影响女性的身体健康,直接存在 ...
广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择
有月经不调、雌激素分泌紊乱等症状的女性,医生通常会建议去做一个性激素六项。那么,性激素六项包括哪些内 ...
植物雌激素是指植物中具有弱雌激素作用的化合物,这种雌激素较弱,但是对于人体来说却极具亲和度,能发挥功 ...
广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择
雌激素一种女性激素,由卵巢和胎盘产生。随着女性年龄的增长,雌激素水平下降,35岁后卵巢功能开始衰退,这 ...
广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择
一般来说,一种药品往往是由多种成分组成的,因为单单一种成分是没有办法达到最佳的治疗效果的,只有将不同 ...
雌激素是一类主要的女性荷尔蒙,包括雌酮、雌二醇等,主要由卵巢和胎盘产生,少量也会由其他的身体器官产生 ...
广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择
雌激素低到底是怎么回事?雌激素是一种女性激素,由卵巢和胎盘产生。肾上腺皮质也产生少数雌激素。 女性儿 ...
雌激素六项指标正常值其实就是在测量雌激素量是否正常时用到的六个指标范围,它是衡量雌激素是否正常的重要 ...
广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择
雌激素过高会导致我们的身体健康出现问题,严重的会造成肿瘤等极大的危害,而其形成原因、及如何调理,都应 ...
雌激素在人体中的总用很大,但一旦其含量过高或过低,就很容易引起我们身体健康的恶化,那么,当雌激素高了 ...
广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择
雌激素是女性必不可少的一种激素,它对女性的一生都起着非常重要的作用。雌激素低直接导致女性月经紊乱 ...
雌激素是一种女性激素,由卵巢和胎盘产生,对女性的外在美和内在发育有着至关重要的作用。如果女性雌激 ...
广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择
雌激素是一种女性必不可少的生物激素。雌激素分泌平衡对于女性的美容健康相当重要,能够让女性保持润滑 ...
雌激素低不仅容易导致女性内分泌紊乱、早衰,还会让女性提前进入更年期,出现骨质疏松等症状。那么,雌 ...
广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择
雌激素低的症状有哪些?雌激素是一种女性激素,由卵巢和胎盘产生。肾上腺皮质也产生少数雌激素。女性儿童进 ...
广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择
广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择