如今越来越多的孕妈妈们为了避开生产的疼痛而选择剖腹产,殊不知,剖腹产虽然过程简单,但是随之而来的,就是一系列的注意事项。那么进行剖腹产后月子要注意哪些事项呢?下面我们就来说说剖腹产月子注意事项以及剖腹产月子该怎么坐!
剖腹产就是在腹部划了一刀,伴随而来的就是漫长的月子期,这个月子期甚至比顺产的月子期要长得多,在护理的时候也要更加小心。那么经过剖腹产的产妇,在坐月子的时候有哪些事项是需要注意的呢?
1、调整心情。刚刚生完宝宝的你,打心底里松了一口气的同时,是不是又开始担忧月子里的种种问题了呢?这时候你要注意调整好心情,好好调养身体,做好“持久战”的准备。
2、大量喝水。剖腹产同样也消耗了你大量的能量,身体里储存的水分也不多了,这时候需要大量的喝水来保证体内水分的充足,还可以帮助预防便秘和促进乳汁的分泌。
3、注意卫生。在月子里,是特别要注意卫生的,尤其是夏天,不注意卫生的话,更容易引发一些疾病的感染。要记得及时更换衣服被褥以及其他各种卫生用品。
4、保护伤口。在坐月子的时候,虽然伤口依然痛,但是会一天天的转好,这时候切忌大幅度的动作,要小心不让伤口裂开。如果伤口出现感染或者恶化的情况,要及时就诊。
5、注意活动。虽然说坐月子期间要多休息,但也不要真的整天都躺在床上,在身体状况允许的情况下,最好是适当的下地走走,更有助于身体的恢复。
6、注意饮食。在生产的过程中,血气消耗尤其大,所以在饮食上要注意有意识的吃一些补气血和调养身体的食物,尽快恢复元气。
最后要注意的是,如果你在出院的医生有开药,那么回家之后也要坚持服用。但如果你有母乳喂养,那么注意不要服用阿司匹林或者是含有水杨酸制剂的药物。
剖腹产后的妈妈们在坐月子的时候有着诸多禁忌,这也使得产后妈妈们感觉到手足无措,不知道应该怎么坐月子。这时候,可以多向家中的长辈、自己的医生进行了解。当然了,你还可以在这里找到想要的答案!
剖腹产后怎么坐月子?
首先是卫生方面,要保证自身以及各种卫生用品的清洁。妈妈们在剖腹产过程中,会有大量出汗的情况,所以在产后,家人要帮忙妈妈们清洁身子,避免引起疾病感染。
其次是饮食方面,要有意识的吃一些营养丰富的食物,并且饮食尽可能多样化,这样才能够补足妈妈们在生产过程中所消耗掉的养分,并促进妈妈们快速恢复健康。
最后是运动方面,产后妈妈适当的下地走动,可促进食欲和肠胃消化,还有助于身体的恢复,避免疾病。不过产后妈妈下地活动要量力而为,切不可勉强。
剖腹产过后,妈妈们元气大伤,家里人也已经备好了各种滋补之物,就等着产后妈妈一一品尝。不过我们要提醒各位产后的妈妈,产后也要饮食有方,否则恢复遥遥无期。
那么剖腹产月子吃什么好呢?我们以产后时间为节点进行分析。
产后第一周:清淡饮食
不论是顺产还是剖腹产,还刚刚生产完的时间里,妈妈们的身体是十分虚弱的,并且胃口也不好。这时候如果大鱼大肉的吃,只会让妈妈们更加厌恶饮食。
建议:在产后的第一周,可以吃一些清淡的食物,如软烂的食物、流质食物,包括肉末、鸡蛋、鱼以及粥、蔬菜等。还可吃橙子、柚子等水果。
产后第二周:补充营养
月子的第二周,妈妈们的身体有了一定的好转,这时候可以吃一些营养丰富的食物,尤其要多吃含铁的食物,补充气血。另外要多吃水果,促进排便。
产后三、四周:调养+催乳
经过半个月的休养生息,妈妈们已经可以正常饮食了,不过这个时候还是要继续进行进补,一则补充体力,二则促进乳汁分泌,让宝宝继续从妈妈身上吸取营养。
需要注意的是,在月子里,妈妈们一定不能吃生冷和寒凉的食物,更不能吃辣椒等刺激性的食物。
俗话说坐月子坐月子,真的需要坐满一个月吗?似乎有的妈妈产后两三个星期就下地了呢!剖腹产月子应该坐多久?
按照传统的说法,坐月子是要坐满一个月的,而有的妈妈们坐不住,身体恢复得快,月子期会缩短。
但是从科学的角度来说,坐月子是要满六周,也就是四十二天的。尤其是剖腹产,身体的损伤更大,比起顺产来更难恢复,所以坐月子的时间长一些会比较好。
妈妈们在生产的时候,不仅元气大损,身体的一些组织也会受到损伤,如阴部受损、腹部的手术伤口等等。而坐月子的目的就是为了让妈妈们有一个好好休息和恢复的时间。
所以妈妈们为了自己的身体着想,多休息一些时间是没错的,当然适当的下地活动也是有必要的。
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但是从科学的角度来说,坐月子是要满六周,也就是四十二天的。尤其是剖腹产,身体的损伤更大,比起顺产来更难恢复,所以坐月子的时间长一些会比较好。
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