樱桃萝卜叶子怎么吃

樱桃萝卜叶子怎么吃

吃法一：可以炒着吃

建议做法：放点蒜、蚝油之类的调味品，点燃味觉细胞

点评：味道甚至比樱桃萝卜更好哦

吃法二：可以生吃的

建议做法：放醋和白糖拌着吃，或者直接蘸酱吃，再者拌色拉

点评：萝卜叶子有点儿微辣，但蛮好吃的

吃法三：单独凉拌吃

建议做法：用开水焯一下，再砸一瓣蒜，凉拌起来，刺激味蕾

点评：做法虽简单，味道很不错的，吃了还想吃

吃法四：和其他菜一起凉拌吃

建议做法：和黄瓜，西红柿，白菜心，胡萝卜，青椒，生菜，紫甘蓝，油炸花生米，豆腐干，然后放大蒜、辣椒油、盐、酱油、醋、糖、味精，香油，一起拌着吃

点评：东北大拌菜的味道，你知道的

我们平常吃完樱桃萝卜后剩下的几片叶子，绿油油的非常好看。有人就在心里嘀咕了：这玩意它能吃吗？可以当一盘菜吗？

樱桃萝卜的叶子生长在短缩茎上，在营养时期生长。樱桃萝卜的叶子形状有板叶型和花叶型两种，一般为深绿色或绿色。它的叶柄和叶脉也一般都是呈绿色的，只有个别有紫红色，叶柄上有茸毛。这是樱桃萝卜叶子的生物性状，那么它可以食用吗？

从食用角度上来说，樱桃萝卜叶子是能吃的。想吃的同志们，快把樱桃萝卜叶子洗干净，放到锅里去吧！

吃樱桃萝卜叶子可以补充铁元素和钙元素。

在家里，经常被我们扔掉的樱桃萝卜叶子，其实它的营养价值是很高的。比如，在它的叶片里含有非常多的胡萝卜素，每一百克维他命A含量是1400 IU，是同量青花菜400 IU的三倍以上;铁质含量是鳗鱼的五倍；还有，钙的含量是每一百克含有238毫克，是菠菜55毫克的四倍多；维生素B1比豆豉多六成，维生素B2则是牛肉的四倍。

所以，面对营养价值如此惊人的樱桃萝卜叶子，你还会舍得把它扔掉吗？

吃樱桃萝卜叶子可以补充铁元素和钙元素。

在家里，经常被我们扔掉的樱桃萝卜叶子，其实它的营养价值是很高的。比如，在它的叶片里含有非常多的胡萝卜素，每一百克维他命A含量是1400 IU，是同量青花菜400 IU的三倍以上;铁质含量是鳗鱼的五倍；还有，钙的含量是每一百克含有238毫克，是菠菜55毫克的四倍多；维生素B1比豆豉多六成，维生素B2则是牛肉的四倍。

所以，面对营养价值如此惊人的樱桃萝卜叶子，你还会舍得把它扔掉吗？