甜品是现在的饮品当中非常受喜爱的类型,特别是奶昔,是很多喜爱甜品人士的心头好。奶昔是从欧洲传入我国的,从进入之初,就因为其鲜亮的颜色和香甜的口感深受大众喜爱。对于奶昔,想必很多人只是吃过,并没有特别去了解,那么奶昔的好处有哪些呢?下面妈妈网百科将为您详细介绍奶昔的信息~
奶昔是很多人都知道的甜品,在它醇香鲜美的口感中,很多人都会被它折服。在各大饮品店和餐厅中,奶昔依然是最受欢迎的甜品之一。那么奶昔的好处大家知道嘛?
提起奶昔很多人想到的都是奶昔的美味好吃,如果说到奶昔的好处想必很多人都会惊讶,难道这么一款美味的甜品吃了对身体也是有好处的吗?
确实是有好处的,吃奶昔的好处大家一定不清楚,但是如果提到牛奶,想必很多人都知道牛奶是非常富有营养的奶制品。
而奶昔就是由牛奶加冰淇淋然后加上冰块混合而制成的甜品,而奶昔的作用第一件事能够清理肠道毒素,解决肠胃疾病、便秘、痔疮等问题;其次奶昔还具有清理肝脏毒素,改善睡眠,解决皮肤和男女科问题的作用。
而在很多美容减肥的人士手上,奶昔还具有以下的作用,那就是能够清理身上多余脂肪,让体重达标;通过脾胃调整,可让瘦人增重;胖人减重,达到塑身的效果。
奶昔以上的作用都是比较不错的,而除了上述提到的作用,奶昔还具有清理血液毒素,解决血脂、血压、血糖和心脑血管问题的作用,和清理酸性毒素的作用。
奶昔的做法并不难,在夏日炎炎的时候,很多人都喜欢在制作奶昔的时候加上凉爽的冰块,这样吃到的奶昔不仅甜美还能够消暑解渴。平常如果想要自己在家做出奶昔也是非常简单的哦,下面为大家介绍奶昔的做法~
奶昔的做法其实并不难,有条件的人可以自己在家做出美味的奶昔。把鲜奶、冰淇淋、冰块放进搅拌机里搅拌均匀,就是简单的奶昔了。 其实自己做冰淇凌很简单的,只要酸奶,果酱,白糖,蛋清就可以了。方法如下:
原料:酸奶350毫升、白糖4大勺、果酱(草莓酱为好)5大勺、鸡蛋白 2个 。
做法:
1、酸奶中加入白糖,搅拌至白糖全部溶化,再加入水果酱,拌匀成酸奶果酱。放入冰箱深冻柜中约2小时,中途取出搅拌2—3次。
2、将蛋白抽打成形(即变硬成“奶油”状),慢慢地拌入尚未冻硬的酸奶果酱中,成为冰淇淋生料。
将冰淇淋生料分成4份,继续冰冻1—2小时,中途取出搅拌2—3次,即成为冰淇淋。直至食用时取出。
想必大家都吃过奶昔,奶昔的种类是非常多的,平常大家吃的时候一定有吃过香蕉奶昔、西红柿奶昔、芒果奶昔、草莓奶昔等。那么具体奶昔的种类和做法是怎样的呢?
黄瓜奶昔
材料:冰块,酸奶,冰淇淋,开心果仁,黄瓜,芹菜,薄荷叶。
做法:
1、冰块,酸奶,冰淇淋,开心果仁,黄瓜,芹菜,薄荷叶。然后把黄瓜、芹菜、冰块、酸奶、冰淇淋、薄荷叶放入搅拌机搅至液体状。
2、把开心果仁放入搅拌机打碎。把已经打好的奶昔装杯,然后 撒开心果仁碎,放柠檬和薄荷叶做装饰。
妈网小贴士:黄瓜含有丰富的维生素和纤维素,所含的热量和脂肪都较低,早晨来一杯黄瓜奶昔除了可以减肥以外,还很清润哦。
哈密瓜奶昔
材料:香草冰淇淋600ml、牛奶100cc、金钻植脂奶油100cc、砂糖2小匙、开心果少许、哈密瓜1个。
做法:
1、将哈密瓜放入冰箱中冷藏后,切4小片留做装饰用,其余的去皮去籽切成3厘米小块。
2、将1和香草冰淇淋、牛奶放在果汁机打成泥状,再放入冰箱冰凉后,倒入玻璃杯中。
3、维益植脂奶油中加入砂糖,慢打至发泡,注入2的表面上,撒些开心果碎末及放一片哈密瓜片。
奶昔是很多人都喜欢吃的甜品之一,但是女性朋友们在吃的时候,一定会担心奶昔里面的脂肪会让自己长胖,那么奶昔的热量是多少呢?
奶昔的热量来源主要是牛奶和冰淇淋,如果是自己在家做的奶昔,担心热量问题的话,可以选择脱脂牛奶和少热量的冰淇淋原料,然后再加上新鲜的素菜和水果,这样制成的奶昔,热量几乎是很少的。大家食用不仅不用担心变胖,还会有额外的瘦身效果哦~
但是很多人图方便快捷,常常都是去各种快餐店购买奶昔,而有研究表明,快餐店出售的奶昔饮料热量相当的惊人,因此,长期饮用容易导致多种健康问题。
据资料显示,,一杯奶昔含有2000卡热量,相当于25片培根脂肪所含有的热量。健康专家普遍认为,对于一般人来说,每天保持20g的脂肪摄入是符合健康标准的,但是,快餐店里出售的一杯奶昔,热量就是一天常规摄入量的3倍。
所以大家在享受美味的时候,还是要注意不可贪杯哦~
奶昔是很多人都喜欢吃的甜品之一,但是女性朋友们在吃的时候,一定会担心奶昔里面的脂肪会让自己长胖,那么奶昔的热量是多少呢?
奶昔的热量来源主要是牛奶和冰淇淋,如果是自己在家做的奶昔,担心热量问题的话,可以选择脱脂牛奶和少热量的冰淇淋原料,然后再加上新鲜的素菜和水果,这样制成的奶昔,热量几乎是很少的。大家食用不仅不用担心变胖,还会有额外的瘦身效果哦~
但是很多人图方便快捷,常常都是去各种快餐店购买奶昔,而有研究表明,快餐店出售的奶昔饮料热量相当的惊人,因此,长期饮用容易导致多种健康问题。
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