玉米须减肥

玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等，还有利尿降压、止血止泻、助消化的作用。玉米胚尖所含的营养物质能增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生的作用。玉米须能减肥吗?玉米须性味甘平，有利尿消肿、平肝利胆的功效。用玉米须10克～15克开水冲泡代茶饮，有一定的减肥作用。原来玉米须作用有如此之多，所以我们大家平常吃玉米的时候，记得有效的利用起玉米须哦。

玉米须能减肥，懂得养生的人们赞美它是“皇冠上的珍珠”，是“黄金食物”。玉米也以其养生保健作用越来越受到人们的青睐。但应该很多人都不知道玉米须还有减肥的功效吧。接下来，妈网百科带大家揭秘玉米须减肥功效吧。

玉米须减肥的原因是因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用，也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低，是减肥食品之一。

在中药里，玉米须茶又叫龙须，味甘性平，有广泛的预防和保健用途。由于玉米在生长过程中被玉米皮包裹着，需要靠玉米须吸收养分，所以玉米须中有很多维生素等营养成分，它不仅能凉血、泻热，还可祛除体内湿热之气，能够利尿、消肿，制成茶后，就是很好的减肥瘦身饮料。玉米须减肥茶做法又是怎么样的呢：

1、把玉米须清洗干净，用开水冲泡即可。

2、用玉米须煮水后服用。

3、玉米保留玉米须，放进锅内一同煮熟，然后吃玉米、喝汤水。

4、和冬瓜一起食用煮汤，这两种都是有利于消肿的食物。

玉米须既然可以减肥了，那读者们应该都很想知道玉米须的减肥方法吧。玉米须减肥方法是一种很好的减肥方法，它不但对减肥有很好的作用，还可以治疗很多病症。所以爱吃玉米的朋友，要充分利用好玉米须，只要你长期坚持饮用，就一定减肥成功。

民间的减肥法，简单冲泡2周甩10斤。用玉米须10克～15克干玉米须放入杯中，再倒入约600ML开沸水冲泡，变温时饮用。每日三餐前各饮一大杯，能够迅速减掉赘肉。在古方当中，玉米须有降糖作用。

购买渠道：干玉米须在中药房购买，价格很便宜，几块钱就有一大堆。如果自己买新鲜玉米，那玉米须加水一直煮沸，过滤后就可以饮用，据说效果更好。

适合人群：所有人都适合食用。

口感改善方法：如果觉得太淡，可以加点蜂蜜，或者冷藏后饮用，口感会不错哦。

很多人在吃玉米的时候，很喜欢把玉米须丢掉，其实挺可惜的，因为它可是是治病良药。祖国医学认为，玉米须性味甘淡而平，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆的功能，主治急、慢性肾炎、水肿、急性胆囊炎、胆道结石和高血压等。现代药理研究表明，玉米须含大量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇和一种挥发性生物碱。有利尿、降压、降血糖、止血、利胆等作用。所以玉米须对身体是没有害处的，而且作用还很多呢。

其实玉米须主药所组成之验方甚多，治病也非常广泛，妈网百科为读者们举例如下且介绍做法：

1、肝硬化：玉米须，东瓜子，赤小豆，煎汤。

2、高血压、头昏脑涨：玉米须50g，菊花10g，煎汤。此为1日剂量，分早、晚两次口服。

3、眩晕：玉米须50g，煎汤代茶，每日1剂，分早、中、晚三次饮用。

4、齿龈出血：玉米须50g，置保温瓶中，以沸水适量冲泡，盖闷10多分钟，1日内作数次饮完，每日1剂，7天为1个疗程。

5、咳嗽：玉米须30g，陈皮9g，水煎服，每日1剂，分早、晚两次口服。

6、咯血：玉米须50g，冰糖50g，煎汤。每日1剂，分早、晚两次口服，5天为1个疗程。

玉米是人们的粮食来源之一，可您知道吗？玉米须也可以食用呢，妈网百科提醒您巧妙利用玉米须，可保健康。用玉米须巧妙搭配制成药膳佐餐食用，可以治疗多种疾病。那玉米须的食用方法是怎么样的呢？看下文，妈网百科为你介绍如下。

材料：玉米须60克，鲜猪排骨150克。

做法：

1、先将玉米须用清水洗净，去除杂物，泥沙。

2、将鲜猪排骨用清水洗去血污，用刀剁成小块，备用。

3、把全部汤料准备就绪后，将全部汤料同放入沙锅内，加进适量清水，用中火煮汤。汤中猪排骨可当作菜肴食用。去除汤中玉米须残渣，余下汤水可在平时当饮料饮用，也可在一日三餐中饮用。

注意事项：

1、汤中玉米须利尿力较强，若高血压病患者，小便频多时，宜注意饮用。

2、本汤药材的用量是一个成年人的用量。专家叮咛：玉米须在玉米收获季节，可用新鲜玉米须则效果更好。鲜玉米须用量应加一倍。

玉米是人们的粮食来源之一，可您知道吗？玉米须也可以食用呢，妈网百科提醒您巧妙利用玉米须，可保健康。用玉米须巧妙搭配制成药膳佐餐食用，可以治疗多种疾病。那玉米须的食用方法是怎么样的呢？看下文，妈网百科为你介绍如下。

材料：玉米须60克，鲜猪排骨150克。

做法：

1、先将玉米须用清水洗净，去除杂物，泥沙。

2、将鲜猪排骨用清水洗去血污，用刀剁成小块，备用。

3、把全部汤料准备就绪后，将全部汤料同放入沙锅内，加进适量清水，用中火煮汤。汤中猪排骨可当作菜肴食用。去除汤中玉米须残渣，余下汤水可在平时当饮料饮用，也可在一日三餐中饮用。

注意事项：

1、汤中玉米须利尿力较强，若高血压病患者，小便频多时，宜注意饮用。

2、本汤药材的用量是一个成年人的用量。专家叮咛：玉米须在玉米收获季节，可用新鲜玉米须则效果更好。鲜玉米须用量应加一倍。