糯米饭团的做法简单吗?糯米饭团的做法其实很简单,也很节约时间。其实只要不是太复杂的食物,自己做的一定比外头买来的健康很多,关键是要咸要淡,要甜要酸,都可以自己调整。
很多人都喜欢把糯米饭团当做早餐,那么糯米饭团怎么做呢?下面给大家介绍一个最简单的做法。
首先我们需要准备原料:糯米、肉松、榨菜、黑芝麻。
还要事先准备好:
1、糯米浸泡过夜(用电饭煲预约煮熟的,不用浸泡,具体见后)。
2、榨菜事先切成末备用。
接着做法步骤如下:
1、糯米烧熟或蒸熟。
2、台面上铺一张保鲜膜,放入适量糯米饭,略铺平。
3、加入适量肉松和榨菜。
4、提起保鲜膜四角,拧几下,成团即可。
5、打开保鲜膜撒上些黑芝麻即可。
糯米饭团的做法简单吧?主要是把糯米饭煮熟了,然后拌上准备好的小料就OK了。
如果把糯米饭当早餐,做完早餐我们还要赶去上班,这个过程我们怎么节约时间呢?做糯米饭又要注意什么呢?
如果第二天想吃糯米饭团,吃了晚饭以后,将糯米放入电饭煲,加入适量水,预约到早餐时间煮好就行了。但要注意,煮糯米饭要比煮白米饭水少些,否则会很烂。
榨菜末最好一次性切好一小罐,可以随用随取,很方便,省得为了一点点的榨菜末,还要摊开案板和刀具。要注意榨菜的保鲜,别留太久变质了。
如果家里有巧果,油条之类的,一起放入会更好吃。上班要打包的,直接揣包里吧,连碗和盘子都省了哦。
糯米又叫江米,是家常经常食用的粮食之一,因它香糯黏滑,常被用以制成风味小吃,深受大家喜爱。
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,是温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗的功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定的缓解作用哦。
中医认为,糯米味甘、性温,能够补养人体正气,吃了后会周身发热,起到御寒、滋补的作用,最适合在冬天食用。
所以大家可以常把糯米饭团当早餐或者零食,这样不仅可以填饱肚子,而且还可以滋补身体呢!
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