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方便面怎么做好吃

方便面怎么做好吃？方便面是快捷食品的一种，有油炸和非油炸，方便面是加班人士和通宵学习的学生常备的一款食品。有网友总结了方便面的43种做法，方便面虽然很快捷，但是怎么做好吃还是一门高深的学问。喜欢吃方便面的你，知道方便面怎么做好吃吗？

方便面怎么做好吃

方便面怎么做好吃？方便面，别名快餐面、泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，在香港方便面被称为公仔面。方便面，顾名思义很方便，它是一种在用热水泡熟的面制食品，在几分钟之内即可食用，吃完还不用洗碗洗筷子，所以很受现代白领喜爱。方便面的做法有哪些，怎样做才能放方便面更好吃？

方便面好吃的做法1：方便面馄饨

材料：方便面一包，冷小馄饨若干，青菜少许。

做法：

1、开水加盐，焯熟青菜备用，放到碗底备用。

2、开水先煮熟馄饨，再把方便面及调料放入煮熟即可。

3、将煮熟的方便面连同汤一起倒入碗里。

方便面好吃的做法2：香辣什锦炒方便面

材料：方便面面饼一块、洋葱半个、胡萝卜半根、芹菜1根

调料：豆瓣辣酱1/2大匙、糖1/4大匙、鸡精1小匙、五香粉1小匙、色拉油适量

做法：

1、洋葱、胡萝卜、芹菜洗净后切成细条。

2、小锅内烧水,面饼下锅煮半熟（筷子可以把面条划散，大火煮1分钟）。

3、连水一起倒入大碗内，用漏勺把面条内多余的水淋净，加一小匙色拉油拌匀待用。

4、锅内倒入色拉油，放豆瓣辣酱炒出香味后，把所有的蔬菜下锅翻炒几下，加入五香粉。

5、倒入煮好的面条，把面条划开让其入味，加入鸡精好可出锅。

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方便面的热量

方便面的热量高吗？方便面大家都吃过，方便、好吃是它最重要的特点。按工艺来划分，方便面主要有：油炸方便面、非油炸方便面、湿法方便面这三种。方便面是一种高热量低营养的快捷食品，油炸的方便面虽然好吃，但是热量很高，而且营养不均衡，经常食用对人体的健康并无益。

传统的方便面是一种三高食物：高热量、高碳水化合物、高脂肪。那么方便面的热量到底有多高呢？每100克方便面的热量是472卡路里，碳水化合物是61.6克，脂肪是21.1克，而维生素的含量是极少甚至没有。方便面的主要成分是面粉和油脂，吃过方便面的人都知道，方便面的汤的精华主要在于调味包，调味包内含有味精、食盐、油脂、辣椒粉等。有些所谓“好吃看得见”的方便面，还会加一上小包干制的蔬菜小颗粒或极少量的细小肉末。这些调料所含的营养物质十分单一，主要是碳水化合物和脂肪。因此热量也是特别高的，不适宜经常食用。

另外，方便面经过油炸，原本富含的维生素B就被彻底破坏，方便面基本上只能够提供人体活动所需要的热量。由于方便面只有主食没有菜肴，要想吃饱往往需要增加进食的数量，这样就容易导致碳水化合物和脂肪摄入过多，而其他营养物质仍然缺乏。

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方便面的健康吃法

方便面的健康吃法有哪些？方便面是是很多白领加班的必备的食粮，也是一些人宵夜的必选。特别在旅游的时候，很多热搭火车喜欢带上方便面，可以填肚子的同时，也很快捷方便，吃完即弃。方便面的“罪恶”是众所周知的，那么如果迫不得已又很想吃方便面，有没有一些健康的吃法呢？

方便面的健康吃法

1、方便面最好能煮，可随意加些蔬菜配料在里面，最后再打进一个蛋，那么营养就绰绰有余了。

2、泡方便面时最好把汤倒掉，再兑上开水或别的汤，或者最好不要把调味品全部放入，只要放上一半，再添加些许较为健康的调味品，不但风味更佳，也吃得更安心。

3、方便面只适于救急，一天最多吃一次，可不能天天吃。

4、经常吃方便面的人，平时每天应增加鸡蛋1至2个，或蛋糕2至4块，新鲜瓜果(苹果、梨、番茄、黄瓜等)1至4个，巧克力2小块，牛奶一杯或牛肉干、腊肉100克，这样才能满足人体营养摄取要求。

方便面的主要成分是小麦面粉、棕榈油、调味酱和脱水蔬菜叶等，虽然口味独特，但方便面是没有什么营养的，而且热量特别高。方便面是由小麦制作的，所以你下去还是会产生热量不运动也会转化为脂肪。所以建议少吃方便面，多吃蔬菜，多运动。

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方便面的健康吃法

1、方便面最好能煮，可随意加些蔬菜配料在里面，最后再打进一个蛋，那么营养就绰绰有余了。

3、方便面只适于救急，一天最多吃一次，可不能天天吃。

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方便面怎么做好吃