肯德基蛋挞的热量

肯德基蛋挞是一种备受大众欢迎的食品,其不仅口味众多,能满足不同人群的需求,而且其口感极佳,能给食用的人带极佳的口感体验。然而,肯德基的热量是多少呢?下面,妈网百科就为大家介绍一下其的相关内容。

肯德基蛋挞的热量

肯德基的营养丰富,其富含许多营养物质,其的营养价值极高,且其的口感酥脆、爽滑,适当的食用,对人体的好处多多。那么,肯德基蛋挞的热量是多少呢?下面,妈网百科为大家解答。

蛋挞是一种高热量的食品,一般而言,每个蛋挞所含的平均热量约是300卡左右,而普通一碗饭的热量是280卡,所以你吃一个蛋挞的热量已经超过一碗米饭的热量。然而,蛋挞和米饭不同,米饭的热量主要来自碳水化合物,而蛋挞的热量则超过60%来自脂肪,虽然两者的热量差不多,但当你食用蛋挞时,你会吃进去非常多的油,而且你不会马上有饱足感,这会让你一口接着一口,一个接着一个。所以,想要减肥的人不宜食用太多的蛋挞哦,蛋挞有增肥的作用。

由此可见,蛋挞的热量极高,建议喜爱吃蛋挞的朋友们,适当的食用即可,切勿暴饮暴食。此外,由于蛋挞的成份是非常不利心血管健康的,所以心脑血管患者要慎食。

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肯德基蛋挞的做法

肯德基蛋挞风味各异,且其的品种众多,因而,其的做法也是多种多样的。接下来,妈网百科就为大家介绍两种不同的做法。

肯德基葡式的做法

准备材料:速冻蛋挞皮、蛋黄、动物性淡奶油、牛奶、细砂糖、吉士粉

做法:

1、盆里加入牛奶,淡奶油,糖,小火加热,一边加热一边搅动至糖溶化,沸腾前关火,放一边冷却至不烫手就行。

2、将蛋黄打散,然后倒入冷却后的奶液中,记得要边倒边搅哦,直到完全搅拌均匀。

3、吉士粉过筛入盆中搅拌均匀。将搅拌好的挞水用滤网过滤,这样可以滤掉打不散的蛋粒和粉粒,烤好的蛋挞表皮才会光滑。注意要在滤网上多搅动几下,直至水份完全滤掉。

4、烤盘上摆好挞皮,将滤好的挞水倒入挞皮,八分满即可,因为蛋挞在烤制的过程中会膨胀。烤箱开上下火190度预热,即看到石英管很红很亮的时候就可以了。关火,将烤盘放入烤箱中下层的格子上。

5、开上火190度烤22分钟左右。若喜欢蛋挞表面有焦糖点的朋友,可以在190度烤18分钟后改220度把烤盘移上一格,再烤4-5分钟。

这样新鲜的蛋挞就出炉啦,其的奶香扑鼻,且其的口感极佳,大家快来试一试哦。

肯德基原味蛋挞的做法

准备材料:蛋黄、动物性淡奶油、牛奶

做法:

1、往牛奶里面加入180克淡奶油,接着用打蛋器把牛奶和淡奶油搅拌均匀,再加入80克砂糖和15克炼乳搅拌均匀。为了让砂糖和炼乳尽快溶解,可把不锈钢盆放入装了热水的锅中搅拌,那样溶解速度就快了很多呐。

2、然后再加入15克过筛的低筋面粉后,继续加入4个打散的蛋黄用过滤网再过滤一次,这样蛋挞水就做好了,可留着待用。

3、把蛋挞皮准备好装盘,往蛋挞皮里面加入蛋挞水至八分满就行。

4、将做好的蛋挞放入烤箱,上下火210度,烤20分钟即可拿出食用。

这样,肯德基原味蛋挞就做好了,很是不错哦,建议大家可以一试。

以上就是肯德基蛋挞的做法了,大家可以去试一试哦。希望能帮到大家。

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肯德基蛋挞的烹饪技巧

肯德基蛋挞不仅美味可口,而且其的营养价值极高,因此,很多人都喜欢吃,也会去尝试着去做一下。那么,妈网百科就为大家介绍一下其的烹饪技巧。

1、在将蛋挞放进烤箱烘焙之前,烤箱应该要预热。

2、如果在制作过程中有粘手的状况,可放入冰箱冷冻一会儿继续操作。

3、使用金属材质的蛋挞模在捏制挞皮时不会变形,非常方便操作,而且还可多次重复使用。所以,建议大家在购买模具时可选购金属材质的,这样做出来的蛋挞会更加的好看哦。

4、制成蛋挞外面酥皮的主要原料是面粉,家庭中制作可以选用普通的中筋面粉,例如“富强粉”、“饺子粉”等。 在和面时,加入少许的黄油可以令面团既光洁又不黏手。制皮时,包入的大量黄油可以令蛋挞外皮酥脆多层。

以上就是肯德基蛋挞的烹饪技巧了,大家在烹饪前可以留意一下哦。希望能帮助大家。

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肯德基蛋挞的营养价值

肯德基蛋挞的品种众多,口味独特,但其的营养价值也是不容小觑的哦。那么,其有哪些营养价值呢?下面,妈网百科就为大家解答。

1、肯德基蛋挞的营养丰富,其含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素等,可见其的营养价值很高,适当的食用,对人体的好处多多。

2、肯德基蛋挞所含的热量很多,每个平均热量约是300卡左右,而普通一碗饭的热量是280卡,所以你吃一个微波炉蛋挞的热量已经超过一碗米饭的热量。可见,其是能为人体补充能量的。

3、肯德基蛋挞中脂肪含量高,其中不饱和脂肪酸含量较高,适当的食用,对人体有好处。此外,肯德基蛋挞中富含油脂,能使人不容易产生饱腹感,因此需要增重的人群可以多吃。

由此可见,肯德基蛋挞的营养价值极高,虽然对于蛋挞的美味,很少人能够抗拒,但是大家也要懂得把握分寸哦,适量的食用即可,以防过量食用引起肠胃不适,或者是其他不好的反应。还有心脑血管系统疾病患者慎食哦。

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肯德基蛋挞的营养价值

肯德基蛋挞的品种众多,口味独特,但其的营养价值也是不容小觑的哦。那么,其有哪些营养价值呢?下面,妈网百科就为大家解答。

1、肯德基蛋挞的营养丰富,其含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素等,可见其的营养价值很高,适当的食用,对人体的好处多多。

2、肯德基蛋挞所含的热量很多,每个平均热量约是300卡左右,而普通一碗饭的热量是280卡,所以你吃一个微波炉蛋挞的热量已经超过一碗米饭的热量。可见,其是能为人体补充能量的。

3、肯德基蛋挞中脂肪含量高,其中不饱和脂肪酸含量较高,适当的食用,对人体有好处。此外,肯德基蛋挞中富含油脂,能使人不容易产生饱腹感,因此需要增重的人群可以多吃。

由此可见,肯德基蛋挞的营养价值极高,虽然对于蛋挞的美味,很少人能够抗拒,但是大家也要懂得把握分寸哦,适量的食用即可,以防过量食用引起肠胃不适,或者是其他不好的反应。还有心脑血管系统疾病患者慎食哦。

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