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枸杞叶的功效

枸杞所谓全身都是宝。枸杞叶可用来泡枸杞茶饮用。枸杞子可用于做菜或泡茶。枸杞根又称为“地骨皮”，可作药材使用。但是三者的功效却不尽相同。关注妈妈网百科，了解枸杞叶的功效、枸杞叶的做法、枸杞叶怎么晒干、枸杞叶适合哪些人吃、枸杞叶可以直接泡水吗等相关内容。敬请关注。

枸杞叶的功效

枸杞叶又叫甜菜。甜菜一般是华北地区用来炼制白糖的原材料之一。但是，大家知不知道枸杞叶也是可以生吃的呢。此外，枸杞叶还有很好的功效，让我们一起来看看吧。

1、枸杞叶除了具有枸杞子果实全有的营养价值外，还有甜菜碱和枸杞叶蛋白素，对肝脏内毛细血管所积存毒素清理有着特殊的作用。

2、枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等保健功效。

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枸杞叶的做法

一样食物的做法如何，决定这样食物会不会吸引人，能吸引多少人。对于枸杞叶这种不太好处理，大家不太接受的东西，怎么化腐朽为神奇呢？让我们一起来看看枸杞叶的做法吧。

【鸡汤枸杞叶】

1、事先熬好鸡汤备用。

2、枸杞叶摘掉老茎取嫩叶，用清水浸泡后沥去多余的水分。

3、把清洗净的枸杞子倒入鸡汤中大火烧。

4、再加入枸杞叶后微煮后马上就可以关火了，用漏勺或筷子盛出装盘撒入盐即可。

【枸杞叶炒鸡蛋】

1、枸杞叶洗净后放入沸水中焯烫1-2分钟，捞出过凉水，用手稍稍挤压一下以去除苦汁。

2、鸡蛋在碗中打散，红椒切成小丁与枸杞叶一同放入蛋液中，倒入胡椒粉、湿淀粉、糖、盐搅匀并调好味。

3、油锅烧热倒入食用油烧至6成热，下入拌好料的枸杞叶和蛋液，不停铲动。

4、枸杞蛋两面成熟即可关火。

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枸杞叶怎么晒干

新鲜的枸杞叶不容易保存，很多人会考虑把枸杞叶晒干后进行长期的保存，等需要用的时候再拿出来。那么，枸杞叶怎么晒干呢？

1、取新鲜的枸杞叶，将枸杞叶去茎摘取嫩叶，洗净。

2、将洗净的枸杞叶均匀地铺在网兜上。

3、选择一个阴凉的天气，将铺有枸杞叶的网兜放在阴凉干燥的通风处。

4、待枸杞叶的水分完全风干后，密封保存即可。

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枸杞叶适合哪些人吃

枸杞叶，又称地仙苗、甜菜、枸杞尖等，是一种常见的食材和中药材。虽然其外观平平无奇，但却蕴含丰富的营养价值和药用功效。

枸杞叶在中医中常被用于治疗以下症状：

枸杞叶并非适合所有人群，但以下人群可以从中受益：

枸杞叶可以用于煲汤、炒菜或泡茶。常见的做法包括枸杞叶蛋花汤、枸杞叶炒鸡蛋等。建议根据个人体质和健康需求适量食用。

枸杞叶是一种营养丰富、药用价值高的食材，适合多种人群食用，尤其是需要缓解疲劳、保护视力或调理身体的群体。

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枸杞叶适合哪些人吃

枸杞叶，又称地仙苗、甜菜、枸杞尖等，是一种常见的食材和中药材。虽然其外观平平无奇，但却蕴含丰富的营养价值和药用功效。

枸杞叶在中医中常被用于治疗以下症状：

枸杞叶并非适合所有人群，但以下人群可以从中受益：

枸杞叶可以用于煲汤、炒菜或泡茶。常见的做法包括枸杞叶蛋花汤、枸杞叶炒鸡蛋等。建议根据个人体质和健康需求适量食用。

枸杞叶是一种营养丰富、药用价值高的食材，适合多种人群食用，尤其是需要缓解疲劳、保护视力或调理身体的群体。

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