减肥的方法有很多,每一种都有一定的适应人群。效果好的减肥药也有很多,但是每个人的体质都不同,有效的人群也会不同。现在有不少女性喜欢用荷叶粉泡水喝来达到减肥效果。大家都知道荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。那荷叶粉又是什么呢?接下来,我们一起来认识一下荷叶粉吧!
荷叶粉是什么呢?其实,荷叶粉就是用荷叶做成的粉。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。
1、药理研究发现,荷叶粉具有降血压、降血脂、减肥,解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶粉味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用,对多种病症均有一定疗效。
2、荷叶粉当中的生物碱是生药中一类重要的有效成分,目前已分离到10000余种,其中80余种已用于临床。一些植物的生物碱可用于抗菌消炎,平喘,降压和抗肿瘤等。
3、荷叶粉还含有维生素C,维C具备有抗氧化,抗自由基,抑制酪氨酸酶的形成,从而达到美白,淡斑的功效。
荷叶粉有什么功效呢?荷叶粉除了可以祛瘀,还有降血脂的功效哦。荷叶碱是荷叶粉中提取的生物碱,荷叶碱可扩张血管,清热解暑,有降血压的作用。我们一起来看看荷叶粉的功效还有哪些吧!
荷叶粉中的生物碱有降血脂作用,且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶粉的减肥原理是,服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重,并更有效的控制反弹。
荷叶粉是“药食两用”的食物,荷叶中富含的黄酮类物质,是大多数氧自由基的清除剂,可以提高SOD(超氧化物歧化酶)的活力,减少MDA(脂质过氧化物丙二醛)及0X-LDL(氧化低密度脂蛋白)的生成,它可以增加冠脉流量,对实验性心肌梗塞有对抗作用;对急性心肌缺血有保护作用;对治疗冠心病、高血压等有显著效果;对降低舒张压,防治心律失常、心血管病等也起重要作用。
荷叶粉怎么吃呢?其实最直接的吃法是将荷叶粉泡温水当茶饮用,现在市面上很多的荷叶减肥茶都是这样饮用的。而荷叶粉的吃法还有很多,妈网百科在这里介绍两款最常见的吃法给大家看看。
1、绿茶荷叶饮
材料:绿茶粉2克,荷叶粉3钱;
做法:以沸水冲泡,可当饮料喝;
功效:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、 肥胖症的疗效均佳。
2、荷叶降压茶
材料:荷叶粉10克,山楂粉5克,决明子粉5克;
做法:加温开水搅拌均匀即可饮用;
功效:减肥、降脂、降压三效合一。
说到荷叶粉的适宜人群,其实一般来说,健康体质的人都是可以食用荷叶粉的。而一些特殊人群,像体重过高,血压血脂偏高的人士最适宜食用荷叶粉了。那么,荷叶粉的适宜人群还有哪些呢?一起来看看吧!
1、吃减肥药无作用的人群;
2、不希望通过运动、手术等减肥方法,而想安全减肥瘦身的人群;
3、需要局部减肥的人群,如对腰、腹部、小腿等部位不满意的;
4、想短期内迅速减肥的准新娘、影视明星等。
特别提醒:不建议女性在来经期间和孕妇食用荷叶粉。
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1、吃减肥药无作用的人群;
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3、需要局部减肥的人群,如对腰、腹部、小腿等部位不满意的;
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