乌鸡与一般的鸡肉不太一样,在外表上看,乌鸡是黑乎乎的,普通的鸡肉是黄色的,而且乌鸡的蛋白质丰富,脂肪又低,可比高钙低脂牛奶,营养价值铁定秒杀其他的普通鸡哟。正因为乌鸡里面富含极高滋补药用价值的黑色素,不仅可以滋阴、补肾,还能养血补虚。如此富含营养价值的乌鸡,适不适合给孕妇吃呢?孕妇吃乌鸡的做法又有哪些呢?且听妈网百科详细科普一番。
孕妈咪好心塞,口味变化无常,都是肚子里面的捣蛋鬼惹的祸!相信有过孕育经验的妈咪都知道,在怀孕的时候,口味会发生很大的改变,总有一段时间是非常容易肚子饿的,有的时候却是一点胃口都没有。孕妈咪的日常饮食需要均衡之外,还要多多进补。如果胃口大开的话,不妨在这个时候试试吃乌鸡,这可是非常有益健康的哦。那么孕妇吃乌鸡有哪些做法呢?爱吃乌鸡的孕妇看过来!
补血安胎山药乌鸡汤
材料:乌鸡一只,山药一根,火腿五片,珍珠香菇一小把,枸杞一小把,红枣八粒,八角两粒,葱两段,姜四片,盐适量
做法
1、将乌鸡的爪尖、鸡尾剪掉,冲净表面和内膛后,放在冷水锅中大火煮开,捞出。
2、另备一砂锅加水至砂锅的一半量,煮至水热,将焯过的乌鸡、火腿、泡发过的珍珠香菇、枸杞、红枣、八角、葱、姜一起放入,大火煮开后改微火炖约一个半小时。
3、再将洗净去皮的山药切成大块,放进锅中再炖半个小时至酥烂,加适量盐调味儿即可。
黑木耳乌鸡汤
材料:乌鸡、黑木耳、红枣、姜
做法:
1、乌鸡洗净废飞水,姜切片,水发黑木耳切片、
2、所有材料入热水瓦罐褒2小时以上。
3、最后半小时放盐调味。
世上只有妈妈好,这是对妈咪多么崇高的敬重呢?先不说妈妈在人生成长历程中照顾孩子点滴的感动,怀胎十月的辛苦就已经是妈妈最无私的奉献了。在怀孕的时候,孕妈咪一人吃两个人的分量,也难怪孕妈咪会嘴刁。不少的孕妈咪在怀孕的时候喜欢喝乌鸡汤,但是每天如出一撤的乌鸡汤未免太过单调,这个时候适当在里面添加一些其他食材,炖乌鸡汤会更加别出心裁哦。想知道孕妇吃乌鸡炖什么好,下面的内容肯定会给出你想要的答案。
1、乌鸡搭配山药和红枣煲汤,可以起到补血补气的作用,起到气血双补的作用。
2、乌鸡搭配红豆和陈皮煲汤,这样煮出来的乌鸡汤既能补血,又能养颜,还能强壮身体。
3、乌鸡搭配红枣和桂圆煲汤,可以补血养颜,还对健脾补气。
妈网百科碎碎念:枸杞并不适合孕妇大量食用,就算是少量的枸杞,孕妇也要在医生的指导下酌情食用,避免引起胎动,严重的话还会导致流产。
孕妈咪的饮食需要谨慎,饮食除了需要给自己提供足够的营养,还要照顾到肚子里面的孩子哟。在这个特殊阶段,不妨给孕妈咪煲上一碗美味的乌鸡汤,这可是既美味又营养呢!妈网百科为什么要给孕妈咪介绍乌鸡汤呢?这是因为孕妇吃乌鸡,好处多着呢。想要知道孕妇吃乌鸡有哪些营养价值,那就不要错过下面的精彩内容了哦。
乌鸡的营养非常丰富,其中不仅有蛋白质,还有多种维生素、钙、磷、铁以及烟酸,非常适合身体虚弱以及生病后需要调养的人们吃。
而且乌鸡里面有着一种极高的滋补黑色素,可以滋阴、养血、补虚的同时,还能补肾、促精、益肝。经常饮用乌鸡汤,还能增强人体的免疫功能,对抗衰老也有较好的效果。
乌鸡汤适合产后亏虚、乳汁分泌不足的女性饮用,而且对于气血亏虚所导致的月经不调、子宫虚寒、痛经、崩漏带下、身体瘦弱等都有很好的改善作用。
相信很多人都知道乌鸡会比普通的鸡营养价值要高,乌鸡中的氨基酸含量很丰富,还含有较多的铁、钙以及蛋白质,常吃乌鸡会可是会为健康加分哟。孕妇大腹便便,吃的用的都需要格外谨慎,但是对于乌鸡这样一种滋补的食物,孕妈咪就无需担心过多,适当进食乌鸡还是好处多多的。为了能够让孕妈咪更好吸收到乌鸡的营养价值,那么孕妇吃乌鸡的时候需要注意点什么呢?孕妈必看的吃乌鸡的注意事项get√。
孕妇吃乌鸡的注意事项:
1、想要乌鸡的滋补效果更好,在炖煮乌鸡的时候千万不要用高压锅,建议用砂锅小火慢慢炖。这不仅能够让乌鸡的味道更加香浓,营养物质也会更多融进去汤里面哦。
2、如果用山药煲乌鸡汤的话,孕妈可要注意了,因为山药的皮里面有皂角素或粘液里面含有的植物碱,大多数人接触后都会引起山药过敏,出现发痒的情况,所以处理山药的时候应避免直接接触。
3、孕妇吃乌鸡的时候,对枸杞的使用要慎重,切记随意大补,避免过多食用枸杞,引起胎动,严重者甚至导致流产,如果是正常的情况下,不建议在孕期吃太多枸杞。
天气无常,一时冷一时热,是非常容易感冒的,如果感冒了一定要重视,特别是孕妈咪,更不能掉以轻心。孕妈咪的身体状况会直接影响到胎儿的健康发育,所欲孕妈咪感冒一定要采取相对应的应急对策。在怀孕期间,家里人总会给孕妈咪准备乌鸡汤,那么孕妇感冒可以吃乌鸡吗?就让万能的妈网百科来给大家详细介绍一番。
问:孕妇感冒可以吃乌鸡吗?
答:答案是可以的。喝乌鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状,而且对清除呼吸道病毒有较好效果。经常喝乌鸡汤可增强人体的自然抵抗力,预防感冒的发生。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品,或下面条吃,都可治感冒。
妈网百科碎碎念:在感冒初期喉头又痒又痛时,孕妈咪可以用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次,10次左右即可见效。在保温杯内倒入42℃左右的热水,准妈妈将口、鼻部置入杯口内,不断吸入热蒸汽,一日三次。
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