酸枣核一般指的就是酸枣仁,表面呈棕色或紫褐色,微有光泽,粒大饱满。酸枣核的作用主要体现在四个方面,服用后可达到养肝、宁心、安神、敛汗的效果。酸枣核入药后能治虚烦不眠,惊悸怔忡,烦渴,虚汗等症。
酸枣全身是宝,枣仁是名贵药材;枣面可做清凉饮料;枣壳可做活性炭;枣花是最好的蜜源;酸枣枝干木质坚硬、耐磨,是制做农具的好材料。酸枣仁,别名枣仁、山枣、酸枣核,《神农本草经》中说:“补中益肝,坚筋骨,助阴气,皆酸枣仁之功也。”酸枣小而圆,其核中仁微扁,粒大饱满,皮紫红色,主要用于阴血不足,心悸怔忡,失眠健忘,体虚多汗等症。
民间常用酸枣核来治疗失眠症,酸枣核煎水喝是很好的安神汤剂。因为酸枣核它对中枢系统有很大的影响,可以带来嗜睡的现象,延长睡眠时间。酸枣核与琼珍灵芝配伍煮水喝,有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用。
酸枣核还有有一定的降压作用。酸枣核中带有酸枣核总甙,它可以帮助降低血清胆固醇,升高高密度脂蛋白。在临床研究中发现,酸枣核这些功效可能对动脉硬化形成和发展有抑制的作用。因此高血压、高胆固醇的朋友都不妨尝试一下用酸枣核来食疗。
炒酸枣核对心血管系统也有一定的调节作用。临床研究发现,酸枣核对心肌细胞损伤有保护的作用,在一定程度上预防心率失常的问题。
酸枣中含有多种生物活性物质,如酸枣多糖、黄酮类、皂苷类、三萜类、生物碱类、环磷酸腺苷(cAMP)、环磷酸乌苷(cGMP)等,对人体有多种保健治病功效。因此,酸枣核的药用价值也非常高。
服用酸枣核主要有3大功效,安神、养心、敛汗。经试验证明,酸枣核有抑制中枢神经系统呈现镇静、催眠作用。用酸枣核煎剂和粉剂治疗失眠症,结果表明,有一定镇静安眠的短期疗效。在临床上常常用酸枣核来治疗失眠症,对于轻度或是重度失眠均可取得较为显著理想的疗效。
关于酸枣核的药用,中医典籍《神农本草经》中很早就有记载,其称酸枣可以“安五脏,轻身延年”。所以,千万不要小看这种野果。人们常用的中成药“镇静安眠丸”就是以酸枣仁为主要成分制成的。患有神经衰弱的人可以用酸枣核3—6克,加白糖研和,每晚入睡前温开水调服,具有明显的治疗效果。
酸枣核具有如此显著的功效,实属养生益气的食疗佳品。一般来说,酸枣核均是用来内服,可以煎汤,也可以煮汁,还能熬粥,具体怎么服用就要看是治疗什么样的症状了。下面,我们一起来看看酸枣核的食用方法有哪些吧!
1、酸枣核粥:酸枣核10g,生地黄15g,粳米100g。枣仁、地黄水煎取汁,入粳米煮粥食。源于《圣惠方》。本方以酸枣仁滋养安神,生地黄养阴清心。用于心阴不足,心烦发热,心悸失眠。
2、枣仁人参粉:酸枣核20g,人参12g,茯苓30g。共研为细末。每次5~6g,温水送服。亦可入粥中煮食。
3、胆风沉星(胆风毒气,虚实不调,昏沉多睡):用酸枣核一两(生用)、蜡茶二两,以生姜汁涂炙微焦为散。每取二钱,加水七分煎至六分,温服。
4、胆虚不眠(心多惊悸):用酸枣核一两,炒香,捣为散。每服二钱,竹叶汤调下。又方:再加人参一两、辰砂半两、乳香二钱半,调炬蜜做成丸子服下。
5、振悸不眠:用酸枣核二升,茯苓、白术、人参、甘草各二两,生姜六两,加水八升,煮成三分,分次服。此方称“酸枣仁汤”。
6、虚烦不眠:用酸枣核二升,母、干姜、茯苓、芎各二两,甘草(炙)一两,先以水一斗煮枣仁,得汁七程式,再放入其余各药同煮,最后得汁三程式,分次服下。
7、骨蒸不眠:用酸枣核一两,加水二碗研绞取汁,下粳米二合煮粥。粥熟后,再下地黄汁一合,煮匀吃下。
6、盗汗:用酸枣核、人参、茯苓,等分为末,每服一钱,米汤送下。
酸枣核入药主要的功效就在于治疗失眠症,它是治疗失眠的良药,这一点也得到了现代医学的肯定。而民间也有酸枣核治疗失眠偏方,轻度失眠症患者不妨一试!
1、取酸枣核少许,生地黄少许,粳米或白米偏多,酸枣核、地黄水煎取汁,入粳米煮粥食用。用酸枣核、白米熬粥对治疗神经衰弱引起的失眠效果很好,且温和无副作用,特别适合体质虚弱的人喝。
2、治虚劳虚烦,不得眠:酸枣核二升,甘草50克,知母100克,茯苓100克,芎穷100克。上五味,以水八升,煮酸枣核得六升,纳诸药煮取三升,分温三服。
3、治骨蒸,心烦不得眠卧:酸枣核100克。以水二大盏半,研滤取汁,以米二合煮作粥,候临熟,入地黄汁一合,更微煮过,随时可食用。
3、治胆虚睡卧不安,心多惊悸:酸枣核50克。炒熟令香,捣细罗为散。每服10克,以竹叶汤调下,随时可使用。
4、治心脏亏虚,睡卧不宁:酸枣仁(微炒,去皮)、人参各50克,辰砂(研细,水飞)25克,乳香(以乳钵坐水盆中研)0.5克。上四味研和停,炼蜜丸如弹子大。每服一粒,温酒化下,枣汤亦得,空心临卧服。
5、取酸枣核30克,粳米50克,红糖适量。将酸枣仁捣碎用纱布袋包扎,与粳米同入砂锅内,加水500毫升,煮至米烂汤稠停火,然后取出纱布袋不用,加红糖,盖紧盖,焖5分钟即可。每晚临睡前1小时,温热服。
需要注意的是,酸枣核治疗失眠的疗方,并不是对所有人都适用的,失眠的原因也是各种各样的,因此用酸枣核治疗失眠的效果也是因人而异的。建议失眠患者在选择食疗、药疗时,最好咨询专业医师的意见,对症用药。
酸枣核入药主要的功效就在于治疗失眠症,它是治疗失眠的良药,这一点也得到了现代医学的肯定。而民间也有酸枣核治疗失眠偏方,轻度失眠症患者不妨一试!
1、取酸枣核少许,生地黄少许,粳米或白米偏多,酸枣核、地黄水煎取汁,入粳米煮粥食用。用酸枣核、白米熬粥对治疗神经衰弱引起的失眠效果很好,且温和无副作用,特别适合体质虚弱的人喝。
2、治虚劳虚烦,不得眠:酸枣核二升,甘草50克,知母100克,茯苓100克,芎穷100克。上五味,以水八升,煮酸枣核得六升,纳诸药煮取三升,分温三服。
3、治骨蒸,心烦不得眠卧:酸枣核100克。以水二大盏半,研滤取汁,以米二合煮作粥,候临熟,入地黄汁一合,更微煮过,随时可食用。
3、治胆虚睡卧不安,心多惊悸:酸枣核50克。炒熟令香,捣细罗为散。每服10克,以竹叶汤调下,随时可使用。
4、治心脏亏虚,睡卧不宁:酸枣仁(微炒,去皮)、人参各50克,辰砂(研细,水飞)25克,乳香(以乳钵坐水盆中研)0.5克。上四味研和停,炼蜜丸如弹子大。每服一粒,温酒化下,枣汤亦得,空心临卧服。
5、取酸枣核30克,粳米50克,红糖适量。将酸枣仁捣碎用纱布袋包扎,与粳米同入砂锅内,加水500毫升,煮至米烂汤稠停火,然后取出纱布袋不用,加红糖,盖紧盖,焖5分钟即可。每晚临睡前1小时,温热服。
需要注意的是,酸枣核治疗失眠的疗方,并不是对所有人都适用的,失眠的原因也是各种各样的,因此用酸枣核治疗失眠的效果也是因人而异的。建议失眠患者在选择食疗、药疗时,最好咨询专业医师的意见,对症用药。
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