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桑葚怎么吃能治脱发

桑葚有滋阴补血、明目生津、润肠的功效，常吃能提高人体免疫力、延缓衰老。除此之外，桑葚还有防止脱发的作用，这一作用也得到了医学研究的证实是科学有效的。桑葚怎么吃能治脱发呢？除了可以直接食用外，桑葚还能用来泡水、泡酒。

桑葚怎么吃能治脱发

脱发问题是不少人的痛处，尤其是年纪轻轻，头发就已经越来越稀疏，掉发严重，这不仅影响面子，也是健康出状况的体现。脱发问题可以通过食疗的方式来解决，这么做也更加安全健康。桑葚就是一款治疗脱发的食疗佳品，桑椹中除含有大量人体所需要的营养物质外，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽，故可用来护法。那么，桑葚怎么吃能治脱发呢？实际上，直接食用桑葚也能美容乌发，此外，治疗脱发也有小偏方，大家不妨一试！

1、桑葚、蜂蜜适量，将桑葚水煎取汁，文火熬膏加入蜂蜜拌引服用，每次10-15克，每日2-3次，可以滋阴补血，适用于阴血亏虚所致的脱发、白发等症状。

2、桑葚100克、黄酒500克，将桑葚置黄酒中密封浸泡1周后按量服用。可养阴利水，适用于阴虚水肿、小便不利、关节作痛、口渴、发白、治脱发等。

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桑葚为什么能治脱发

吃桑葚为什么能治脱发呢？这要从头发的组成成分来说起了。头发主要是有铁和蛋白质构成，如果补充足够的营养素，那么，头发就自然会光滑强韧。有脱发问题的朋友日常多补充些蛋白质丰富的蛋奶和铁元素对于脱发的治疗有很大帮助。

桑葚可以改善头皮血液供应，具有乌发等功效，多吃可以促进头发正常的生长发育，帮助头发健康成长，从而起到减少脱发、控制脱发的作用。不少人的脱发问题其实都是头皮血液循环不畅导致的，食用桑葚酒能很好的缓解这一问题，也可谓是对症下药了。桑椹有紫红色和白色两种，其中紫红色桑椹的保健作用比白桑椹更显著。利用桑椹治疗脱发的人群在挑选桑椹时，应挑选个大、肉厚、紫红色、糖性足的。

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桑葚治脱发有副作用吗

桑葚治脱发是没有副作用的，反之，常食桑葚除了能使头发乌黑，还能美容。桑葚绝对是一种营养非常丰富，保健效果极高的治脱发食物，食疗治脱发重在改善头皮血液循环。只有从根本上解决脱发问题，才是治疗脱发最有效的途径。而适量食用桑葚的确可以达到一定的疗效，且不影响身体的其他机能。

不过，桑葚虽好却不宜多吃，食用过量则会容易引起不适。因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。桑葚所含的挥发油对消化道有刺激作用，会抑制肠道内的多种消化酶，造成细胞中毒死亡，甚至发生出血性肠炎和鼻出血。

此外，还有一些人群是对桑葚过敏，食用太多就会出现腹泻及面目红赤，耳内、鼻腔内、上眼睑内、咽喉部肿胀瘙痒等症状。这些朋友如果误食桑葚治脱发，恐怕就容易引起所谓的“副作用”。建议大家在食用伤身之前先了解一下自己到底适不适宜吃，不要盲目食补哦！

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哪些人不宜吃桑葚治脱发

桑葚能治脱发，但在食用桑葚治疗脱发前，大家一定要了解清楚自己到底能不能吃桑葚。有些过敏体质的朋友如果不小心吃了桑葚，不但达不到理想的疗效，还可能会引起强烈的不适。那么，到底哪些人不宜吃桑葚治脱发呢？

少年儿童不宜多吃桑椹，因桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收；脾虚便溏者亦不宜吃桑葚，桑葚偏寒，容易加重腹泻的症状；桑葚生湿生痰，而蜂蜜糖分又高，所以糖尿病人不宜多吃；对桑葚过敏者不宜食用桑葚。

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