如果你快乐的话要吃酸辣土豆粉,不快乐的话更要吃酸辣土豆粉!食欲不佳之时,心情低落之时,升职加薪之时,名落孙山之时,都来碗酸辣土豆粉吧。这一碗酸辣土豆粉,清爽而劲道,微酸又香辣,简直一等一的美味。事不宜迟,下面就跟着妈网百科学习下酸辣土豆粉的做法吧。
酸辣土豆粉口感清爽劲道,吸溜一口,微酸中带着香辣,让人根本停不下来!酸辣土豆粉也算得上是再平常不过的一道小吃了,但你知道酸辣土豆粉怎么做吗?下面一起来学习下吧,吃货们赶紧get起来!
材料:湿土豆粉180克、榨菜1小碗、香菜、香葱、油辣椒、酱油、醋、糖、香油、花椒、盐
做法:
1、榨菜切碎,香菜和香葱切小段。
2、水开后,土豆粉煮2-3分钟即可。
3、把土豆粉捞起来,拌上油辣椒、酱油、醋、糖、香油、花椒、盐,撒上榨菜末、香菜和香葱段即可。
酸辣土豆粉的主角是土豆粉,而土豆粉以土豆为原料制成。土豆淀粉含量高,因此被许多人误以为是热量高的增肥食品,连带着土豆粉也躺着中枪。其实,土豆好吃不胖,土豆粉更是热量不高的减肥食品,下面一起来了解下吧。
Q:酸辣土豆粉的热量是多少?
A:酸辣土豆粉的热量(以100克可食部分计)是337大卡,并不太高,加之其碳水化合物和蛋白质含量都比米饭稍低,因此减肥期间可以偶尔替代米饭作为主食食用。另外,土豆粉的脂肪含量非常少,只有百分之零点一,可使多余的脂肪逐渐代谢,因而这道酸辣土豆粉也具有减肥的作用。
酸辣土豆粉不仅口味酸辣惹人爱,营养价值也是杠杠滴。如果你也是酸辣土豆粉的狂热粉丝,那就来了解下酸辣土豆粉的营养价值吧!
1、添骨髓:土豆粉富含各种营养物质,其中还含有一种叫“软骨素”的营养成分,能大大增强骨细胞活性,具有添骨髓、增血液、延年益寿、强身美容、健脾补胃、增强记忆的保健功效。
2、减肥:土豆粉的脂肪含量非常少,只有百分之零点一,可使多余的脂肪逐渐代谢,因此具有减肥的作用。
3、抗衰老:一提起抗衰老的食物,人们就很容易联想到人参、燕窝、蜂王浆等高档的珍稀食品,却很少想到像土豆粉这样的 “大众货”。实际上,土豆粉富有营养,是抗衰老的食物之一。
天气湿腻腻,加之处于孕早期,无精打采之余,胃口也大打折扣,此时若来上一碗酸辣土豆粉,提神醒胃,自是极好的。只是,孕妇可以吃酸辣土豆粉吗?下面一起来了解下吧。
Q:孕妇可以吃酸辣土豆粉吗?
A:怀孕初期,一般是可以偶尔吃酸辣土豆粉的,但最好吃自家自制的。另外,酸辣土豆粉味道偏辣,而孕妈妈必须控制好吃辣的量,否则辛辣物质会随着母亲的血液循环进入胎儿体内,给宝宝带来刺激,造成不良影响。
天气湿腻腻,加之处于孕早期,无精打采之余,胃口也大打折扣,此时若来上一碗酸辣土豆粉,提神醒胃,自是极好的。只是,孕妇可以吃酸辣土豆粉吗?下面一起来了解下吧。
Q:孕妇可以吃酸辣土豆粉吗?
A:怀孕初期,一般是可以偶尔吃酸辣土豆粉的,但最好吃自家自制的。另外,酸辣土豆粉味道偏辣,而孕妈妈必须控制好吃辣的量,否则辛辣物质会随着母亲的血液循环进入胎儿体内,给宝宝带来刺激,造成不良影响。
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