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宝宝打呼噜正常吗

虽然宝宝年幼时期是长身体的好时期，但宝宝是否长个儿还与睡眠质量息息相关。日常生活中，很多宝宝就有睡觉打呼噜的毛病，它会影响宝宝的睡眠质量，从而影响身体发育，妈妈千万要留心哦！宝宝睡觉打呼噜是因为睡得香还是患有疾病？应该如何护理？妈妈们赶紧往下看吧！

宝宝打呼噜正常吗

年幼的宝宝本身鼻道较狭窄，容易阻碍气流通过，一旦身体出现异常症状或受到外界因素的影响，鼻子就容易通气不畅，宝宝熟睡后也就打起呼噜来了。实际上，宝宝打呼噜通常有生理性和病理性两种情况，各位妈妈要注意分清哦：

生理性打呼噜：

1、哭闹次数频繁

宝宝容易哭闹是正常现象，但如果频繁哭闹，宝宝的咽喉部及鼻咽部粘膜容易充血、水肿，让呼吸道的变窄，另外，哭闹还会导致鼻腔分泌物增加，不利于气体的流畅，进一步加重宝宝睡觉打呼噜的症状。

2、睡姿不正确

宝宝睡姿不当也会引起打呼噜现象，比如宝宝睡着后出现头部后仰，就容易导致呼吸不畅，进而引起打呼噜。

3、枕头高度不适

如果宝宝睡的枕头过高，会导致宝宝颈部过曲，增加呼吸道原有的生理弯度，进而导致呼吸不畅通。

病理性打呼噜：

1、腺样体肥大

腺样体是鼻咽腔中的淋巴组织，宝宝鼻咽部的腺样体肥大也会引起打呼噜，不过，宝宝腺样体肥大是正常生理现象，如果因腺样体肥大而造成长期鼻塞或严重的打鼾，就是一种疾病了。

2、扁桃体肥大

如果宝宝反复感冒或患有过敏性鼻炎，就容易导致扁桃腺发炎而肥大，这类疾病也会引起宝宝睡觉打呼噜。

3、“小下巴症”

病症为宝宝因下巴过于狭窄，导致下颚骨往内缩，压迫到上呼吸道，从而出现打呼噜现象。不过，这种病症一般在新生儿时期就容易被医生诊断出来。

4、发育异常

如果宝宝先天性鼻咽喉部结构的发育异常，造成上呼吸道狭窄，也会引起呼吸道气流不畅的现象。

5、身体肥胖

如果宝宝身体比较肥胖，口咽部的软组织就会脂肪增多、增厚，从而导致咽腔狭小，气体进出不畅，睡觉时出现打呼噜。

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宝宝打呼噜有哪些危害

如果是生理性打呼噜，妈妈通过适当的护理方法就可以避免，但病理性打呼噜就需要引起警惕了。宝宝正处在成长发育阶段，打呼噜会让宝宝睡眠质量下降，还会让宝宝缺氧，加重心脏负担。更严重的是，如果是腺样体肥大或扁桃体肥大引起的病理性打呼噜，还会造成中耳炎，直接损害宝宝的听力健康！

如果妈妈发现宝宝打呼噜符合病理性特征，应该及时带宝宝去医院，让耳鼻喉科的医生进行诊断和治疗。一般而言，宝宝病理性打呼噜可先使用药物，比如，根据病情可用1%呋麻或鼾立停、普罗替林或安宫黄体酮，具体药品种类和分量要谨遵医嘱。

同时，妈妈别忘了配合药物治疗，对宝宝进行食疗。对于爱打呼噜的宝宝来说，在饮食上要以清淡为主，不要吃油腻、煎炸、不易消化、高热量的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，妈妈可结合宝宝的喜好给TA准备合适的美食哦。

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宝宝打呼噜如何缓解

各位妈妈已经知道，宝宝睡觉打呼噜会影响身体健康，如果宝宝和妈妈睡在一个房间，还会影响妈妈的睡眠质量。那么宝宝打呼噜的毛病应该如何预防呢？

1、改变睡姿

宝宝偶尔睡觉打呼噜可能是睡姿不当引起，所以妈妈不妨调整一下宝宝的睡姿，建议尽量采取侧卧睡姿，利于鼻腔通气。

2、调整枕头高度

用枕头适当垫高宝宝头部，可以使舌头不过度后垂而阻挡呼吸通道，进而减少宝宝打呼噜。

3、增强体质

增强宝宝的体质可以减少上呼吸道感染几率，从而减少打呼噜。这方面，妈妈可以从增加食物的营养性和加强宝宝的身体锻炼做起。

4、定期体检

定期带宝宝到正规医院做体检，让医生详细检查宝宝的鼻腔、下巴骨部位、咽喉有无异常，有问题早发现，可以有效避免打呼噜。正常情况下，新生儿应1-2周作一次检查；6月龄以内的宝宝每月1次；6月龄以上、1岁以下的宝宝每2月1次；1-3岁宝宝半年1次；3-18岁则每年1次。

5、适当减肥

如果宝宝身体偏胖，妈妈应该在保证营养供给的基础上减少宝宝对脂肪的摄入，让宝宝口咽部的软肉消瘦点，这样呼吸也会更顺畅。

6、手术治疗

对于腺样体和扁桃腺体确实肥大到阻挡宝宝呼吸通道的情况，妈妈可以在医生的建议下考虑手术摘除。当然，妈妈最好通过其他预防措施来减少宝宝打呼噜的现象呢。

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宝宝打呼噜如何缓解

1、改变睡姿

宝宝偶尔睡觉打呼噜可能是睡姿不当引起，所以妈妈不妨调整一下宝宝的睡姿，建议尽量采取侧卧睡姿，利于鼻腔通气。

2、调整枕头高度

用枕头适当垫高宝宝头部，可以使舌头不过度后垂而阻挡呼吸通道，进而减少宝宝打呼噜。

3、增强体质

增强宝宝的体质可以减少上呼吸道感染几率，从而减少打呼噜。这方面，妈妈可以从增加食物的营养性和加强宝宝的身体锻炼做起。

4、定期体检

5、适当减肥

如果宝宝身体偏胖，妈妈应该在保证营养供给的基础上减少宝宝对脂肪的摄入，让宝宝口咽部的软肉消瘦点，这样呼吸也会更顺畅。

6、手术治疗

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