春天天气暖和、阳光明媚,主播就想问问各位妈妈和小宝宝是不是“身体倍棒,吃嘛嘛香”?春天虽然是宝宝长身体的好季节,但宝宝是否长个儿还与睡眠质量息息相关。日常生活中,很多宝宝就有睡觉打呼噜的毛病,它会影响宝宝的睡眠质量,从而影响身体发育,妈妈千万要留心哦!宝宝睡觉打呼噜是因为睡得香还是患有疾病?应该如何护理?妈妈们赶紧往下看吧!
宝宝还小,本身鼻道较狭窄,容易阻碍气流通过,一旦身体出现异常症状或受到外界因素的影响,鼻子就容易通气不畅,宝宝熟睡后也就打起呼噜来了。实际上,宝宝打呼噜通常有生理性和病理性两种情况,各位妈妈要注意分清:
生理性打呼噜:
1、哭闹次数频繁
宝宝容易哭闹是正常现象,但如果频繁哭闹,宝宝的咽喉部及鼻咽部粘膜容易充血、水肿,让呼吸道的变窄,另外,哭闹还会导致鼻腔分泌物增加,不利于气体的流畅,进一步加重宝宝睡觉打呼噜的症状。
2、睡姿不正确
宝宝睡姿不当也会引起打呼噜现象,比如宝宝睡着后出现头部后仰,就容易导致呼吸不畅,进而引起打呼噜。
3、枕头高度不适
如果宝宝睡的枕头过高,会导致宝宝颈部过曲,增加呼吸道原有的生理弯度,进而导致呼吸不畅通。
病理性打呼噜:
1、腺样体肥大
腺样体是鼻咽腔中的淋巴组织,宝宝鼻咽部的腺样体肥大也会引起打呼噜,不过,宝宝腺样体肥大是正常生理现象,如果因腺样体肥大而造成长期鼻塞或严重的打鼾,就是一种疾病了。
2、扁桃体肥大
如果宝宝反复感冒或患有过敏性鼻炎,就容易导致扁桃腺发炎而肥大,这类疾病也会引起宝宝睡觉打呼噜。
3、“小下巴症”
病症为宝宝因下巴过于狭窄,导致下颚骨往内缩,压迫到上呼吸道,从而出现打呼噜现象。不过,这种病症一般在新生儿时期就容易被医生诊断出来。
4、发育异常
如果宝宝先天性鼻咽喉部结构的发育异常,造成上呼吸道狭窄,也会引起呼吸道气流不畅的现象。
5、身体肥胖
如果宝宝身体比较肥胖,口咽部的软组织就会脂肪增多、增厚,从而导致咽腔狭小,气体进出不畅,睡觉时出现打呼噜。
如果是生理性打呼噜,妈妈通过适当的护理方法就可以避免,但病理性打呼噜就需要引起警惕了。宝宝正处在成长发育阶段,打呼噜会让宝宝睡眠质量下降,还会让宝宝缺氧,加重心脏负担。更严重的是,如果是腺样体肥大或扁桃体肥大引起的病理性打呼噜,还会造成中耳炎,直接损害宝宝的听力健康!
如果妈妈发现宝宝打呼噜符合病理性特征,应该及时带宝宝去医院,让耳鼻喉科的医生进行诊断和治疗。一般而言,宝宝病理性打呼噜可先使用药物,比如,根据病情可用1%呋麻或鼾立停、普罗替林或安宫黄体酮,具体药品种类和分量要谨遵医嘱。
同时,妈妈别忘了配合药物治疗,对宝宝进行食疗。对于爱打呼噜的宝宝来说,在饮食上要以清淡为主,不要吃油腻、煎炸、不易消化、高热量的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,妈妈可结合宝宝的喜好给TA准备合适的美食哦。
各位妈妈已经知道,宝宝睡觉打呼噜会影响身体健康,如果宝宝和妈妈睡在一个房间,还会影响妈妈的睡眠质量。那么宝宝打呼噜的毛病应该如何预防呢?
1、改变睡姿
宝宝偶尔睡觉打呼噜可能是睡姿不当引起,所以妈妈不妨调整一下宝宝的睡姿,建议尽量采取侧卧睡姿,利于鼻腔通气。
2、调整枕头高度
用枕头适当垫高宝宝头部,可以使舌头不过度后垂而阻挡呼吸通道,进而减少宝宝打呼噜。
3、增强体质
增强宝宝的体质可以减少上呼吸道感染几率,从而减少打呼噜。这方面,妈妈可以从增加食物的营养性和加强宝宝的身体锻炼做起。
4、定期体检
定期带宝宝到正规医院做体检,让医生详细检查宝宝的鼻腔、下巴骨部位、咽喉有无异常,有问题早发现,可以有效避免打呼噜。正常情况下,新生儿应1-2周做一次检查;6月龄以内的宝宝每月1次;6月龄以上、1岁以下的宝宝每2月1次;1-3岁宝宝半年1次;3-18岁则每年1次。
5、适当减肥
如果宝宝身体偏胖,妈妈应该在保证营养供给的基础上减少宝宝对脂肪的摄入,让宝宝口咽部的软肉消瘦点,这样呼吸也会更顺畅。
6、手术治疗
对于腺样体和扁桃腺体确实肥大到阻挡宝宝呼吸通道的情况,妈妈可以在医生的建议下考虑手术摘除。当然,妈妈最好通过其他预防措施来减少宝宝打呼噜的现象呢。
各位妈妈已经知道,宝宝睡觉打呼噜会影响身体健康,如果宝宝和妈妈睡在一个房间,还会影响妈妈的睡眠质量。那么宝宝打呼噜的毛病应该如何预防呢?
1、改变睡姿
宝宝偶尔睡觉打呼噜可能是睡姿不当引起,所以妈妈不妨调整一下宝宝的睡姿,建议尽量采取侧卧睡姿,利于鼻腔通气。
2、调整枕头高度
用枕头适当垫高宝宝头部,可以使舌头不过度后垂而阻挡呼吸通道,进而减少宝宝打呼噜。
3、增强体质
增强宝宝的体质可以减少上呼吸道感染几率,从而减少打呼噜。这方面,妈妈可以从增加食物的营养性和加强宝宝的身体锻炼做起。
4、定期体检
定期带宝宝到正规医院做体检,让医生详细检查宝宝的鼻腔、下巴骨部位、咽喉有无异常,有问题早发现,可以有效避免打呼噜。正常情况下,新生儿应1-2周做一次检查;6月龄以内的宝宝每月1次;6月龄以上、1岁以下的宝宝每2月1次;1-3岁宝宝半年1次;3-18岁则每年1次。
5、适当减肥
如果宝宝身体偏胖,妈妈应该在保证营养供给的基础上减少宝宝对脂肪的摄入,让宝宝口咽部的软肉消瘦点,这样呼吸也会更顺畅。
6、手术治疗
对于腺样体和扁桃腺体确实肥大到阻挡宝宝呼吸通道的情况,妈妈可以在医生的建议下考虑手术摘除。当然,妈妈最好通过其他预防措施来减少宝宝打呼噜的现象呢。
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