血糖是指人体血液中的葡萄糖,血糖要保持在稳定的水平,人体内各器官、脏器才能正常运作。对于孕妇来说,血糖过高过低都需要加以重视。那么餐后1小时血糖正常值是多少?孕妇的血糖标准又是怎样的呢?一起来看看吧。
血糖正常值一般都在一定范围内浮动,人空腹的时候如果血糖值在3.9~6.1毫摩尔/升,就是正常值。如果超过11.1毫摩尔/升则是糖尿病。血糖的正常值与我们日常饮食息息相关,如果日常饮食不合理,容易导致血糖过高或者过低。进餐时,随着人体对碳水化合物的吸收,血糖值会开始升高,因此餐后测血糖敏感性更高。
正常人在餐后0.5小时到1小时之间,血糖达到顶峰,餐后2小时至3小时恢复至餐前水平。对于普通人来说,餐后1小时血糖峰值应<11.1毫摩尔/升,餐后2小时降至<7.8毫摩尔/升,这样才是健康水平。而孕妇需要测试餐后1小时血糖值,其他人不需要。
对于孕妇来说,最重要的就是自身和宝宝的健康,近年来孕妇已经成为糖尿病危害的主要目标,在妊娠期间应该重视预防糖尿病的发生。那么孕妇血糖的正常值应该是多少呢?这需要从两个指标来进行考量,一个是孕妇空腹血糖正常值,另一个是孕妇餐后血糖正常值。
对于普通健康人来说,空腹的血糖值维持在3.9~6.1毫摩尔/升即可,但是由于孕妇较为特殊,所以对孕妇的血糖值控制较为严格,孕妇空腹时血糖正常值为3.1-5.6毫摩尔/升。对于普通人群来说,餐后1小时血糖正常值应该不超过11.1毫摩尔/升,而孕妇在进餐后1小时血糖正常值不能超过10.0毫摩尔/升,普通人群进餐后2小时血糖正常值不能超过11.1毫摩尔/升,而孕妇则不能超过8.5毫摩尔/升。如果孕妇的血糖值高于或者低于此标准,都应及时检查。
孕妇在孕期血糖过高一般有两种情况,一是怀孕之前已经患上糖尿病,另一个则是在怀孕期间由于不注意导致血糖偏高。孕妇血糖高,一般会经常有饥饿感,由于血糖没有被人体细胞利用,饥饿中枢被刺激到,所以经常会感到饥饿。很多人会有皮肤瘙痒的症状,而这也是怀孕期间糖尿病早期的症状之一,由于夏天蚊虫多,冬天气候干燥等都会让皮肤瘙痒,所以这个症状经常被忽视。另外,孕妇容易觉得疲惫,常常感到口渴,还有头晕,都是糖尿病的症状,不能忽视。
血糖值和我们日常生活习惯有着密切关系,所以孕妇血糖高的话应该从自己的生活开始着手。
1、如果测出血糖已经超过正常值,可以咨询医生适合的食谱,按照医生建议进行日常饮食,并且要定期做检查。
2、很多年轻女性以少吃多餐作为减肥方法,这也是有效降低血糖值的方法之一。孕妇可用每天吃三顿大餐,中间夹杂三顿小餐,合理饮食。
3、水果和蔬菜富含维生素,但是对于血糖过高的孕妇来说,应该有选择的吃果蔬。很多水果含糖过高,不能多食。而甜食的摄入也应该减少,选择一些无糖的食物。
孕妇血糖过低时会容易出现饥饿、出汗、头晕头痛、全身乏力等症状,严重的还可能出现昏迷、神志不清的情况。可见血糖低不仅威胁孕妇的健康,也对胎儿的健康有着重要的影响,应该引起重视。那么孕妇出现低血糖时应该怎么办呢?
1、早餐必须规律进食,高脂肪、高碳水化合物的蛋糕、鸡蛋、牛奶和面条等都可以作为孕妇的早餐,及时为孕妇提供充足的能量来源。
2、很多孕妇在早期会出现孕吐、食欲不振的状况,少吃或者不吃会使低血糖的情况更加严重,胎儿的营养也得不到保障。这时可以采取少吃多餐的方法,及时补充营养。
3、高纤维食物有助于稳定血糖浓度,低血糖的孕妇可以同时食用纤维和蛋白质食物,新鲜苹果、燕麦等都有助于抑制血糖波动。
4、低血糖的孕妇身上可以带点小零食,怀孕期间孕妇的能量消耗较快,随身带小零食或者水果等方便进食的食物,在肚子饿的时候及时进食,以免出现血糖过低的情况。
孕妇血糖过低时会容易出现饥饿、出汗、头晕头痛、全身乏力等症状,严重的还可能出现昏迷、神志不清的情况。可见血糖低不仅威胁孕妇的健康,也对胎儿的健康有着重要的影响,应该引起重视。那么孕妇出现低血糖时应该怎么办呢?
1、早餐必须规律进食,高脂肪、高碳水化合物的蛋糕、鸡蛋、牛奶和面条等都可以作为孕妇的早餐,及时为孕妇提供充足的能量来源。
2、很多孕妇在早期会出现孕吐、食欲不振的状况,少吃或者不吃会使低血糖的情况更加严重,胎儿的营养也得不到保障。这时可以采取少吃多餐的方法,及时补充营养。
3、高纤维食物有助于稳定血糖浓度,低血糖的孕妇可以同时食用纤维和蛋白质食物,新鲜苹果、燕麦等都有助于抑制血糖波动。
4、低血糖的孕妇身上可以带点小零食,怀孕期间孕妇的能量消耗较快,随身带小零食或者水果等方便进食的食物,在肚子饿的时候及时进食,以免出现血糖过低的情况。
广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择
广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择
血糖也就是指血中葡萄糖的浓度,葡萄糖是我们人体中重要的组成部分,但它要是在血中的浓度太高了,反而会给 ...
目前糖尿病人在我国是一群庞大的集体。对于糖尿病患者来说,血糖的高低就决定了他们的一天的生活方式。稍微 ...
广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择
血糖高我们都知道是得了糖尿病,糖尿病可以说是非常普遍的一种疾病,随着我们国家每年糖尿病患者人数的增加 ...
血糖值的多少与个人健康是有之间的关联,要能够定时测量自己的血糖,才能够知道自己的身体是否处于健康的状 ...
广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择
随着糖尿病患者数量的急剧增加,很多朋友都开始注意自己的血糖问题。由于时间的变化,加上需要考虑的因素比 ...
餐后血糖是指人在餐后血糖的高低,也称之为饭后血糖值。饭后血糖主要的意义在于发现和观察疾病,所以也就有 ...
广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择
个人的血糖值是否在正常范围里,直接代表着身体是否健康,如血糖值过高就有患糖尿病风险,血糖值过低则有低 ...
血糖是指人体血液中的葡萄糖,主要来源于饮食中的糖类、体内糖原分解成的葡萄糖、糖原异生分解成的葡萄糖。 ...
能够把自己的血糖控制在一个正常的水平是一件十分难得又重要的事情,而且保持血糖的平稳更是每位糖尿病患者 ...
广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择
当今社会,血糖患者越来越多,那么我们又是以什么评判标准宣判某个人是血糖患者的呢?这就需要一个血糖的正 ...
随着生活水平的提高,血糖高和糖尿病患者越来越多,因此吃什么食物能降血糖是大家非常关注的话题,今天就介 ...
广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择
现代人的生活压力越来越大,血糖患者也越来越多,发病率也越来越高,血糖也像坐过山车一样,或高忽低。那么 ...
血糖试纸其实就是我们平时生活中可以用来自我检测,测量出身体中的血糖浓度的简单检测用品,一般我平常用到 ...
广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择
血液中的糖称为血糖,而我们抽取静脉血化验所得出的数据就是血糖值。无论是高血糖还是低血糖对人体都是有害 ...
如果说空腹血糖超出了正常的范围值的话,就可以判定为糖尿病,因此,为了更好的了解一下自己的身体状态,很 ...
广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择
我们都知道体检的时候需要空腹,尤其是抽血验血的时候早晨起来是不能吃饭的,这样验血的结果才是最准确的。 ...
血糖标准是指体内的血糖含量不能超过的范围,我们血液中含有葡萄糖,但是葡萄糖的含量必须维持在一定的范围 ...
广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择
血糖值是检测人体中血糖含量的结果,我们血液中含有的葡萄糖必须维持在一定的范围内才能保证我们身体的各项 ...
血糖指标是判定我们是否健康的一个重要标准,那么不同时期不同体质的人群血糖指标是怎么样的呢?如何根据血 ...
广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择
广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择