小酒怡情,大饮伤身。当我们举杯消愁或是举杯共欢之后,很多人会出现酒后头痛的症状,这就得不偿失了。那么,酒后头痛怎么办呢?酒后头痛是由什么原因引起的?应该怎么避免出现酒后头痛呢?
有一大部分人在喝部分啤酒或红酒后,会出现酒后头痛的症状,;还有些人在宿醉后,第二天醒来时会剧烈头痛。这是因为许多人对其中含有的食用酒精比较敏感,酒精使脑血管扩张而引起了头痛,这可以通过以下几个步骤解决:
1、喝鸡蛋清或纯牛奶。蛋清和牛奶中含有大量蛋白质,能附在胃粘膜上,减少吸收的酒精含量。
2、蜂蜜水。蜂蜜中含有利于酒精分解吸收的果糖,可以缓解头痛症状。此外,蜂蜜具有的催眠作用有利于睡眠,使人第二天醒来也不会头痛。
3、喝温白开水。酒精会使大脑处于脱水状态,所以需要多补充水份,稀释酒精。
4、喝米粥。米粥里含维生素B,促进酒精排出的同时,也能营养神经。
5、多吃水果。多吃些像橘子、橙子这样含大量维生素的水果,不仅可以醒脑,还可以缓解呕吐、恶心的症状。
6、注意休息。经过以上方法处理后最好可以让大脑休息一下,睡一觉。
我们知道酒后头痛很难受,为了更好的解决这一问题,我们应该充分了解导致酒后头痛的原因,加以注意,进行避免。造成酒后头痛有这几点原因:
1、酒中含有的杂醇油导致的。杂醇油还会导致喝酒后昏痛,无论是在蒸馏酒或是酿造酒中都存在微量的杂醇油。特别是一些较便宜的啤酒,对杂醇含量的把控不到位,更容易造成酒后头痛。
2、酒中胺类物质的刺激导致的。啤酒、果酒和米酒等都含有大量胺。胺对交感神经末稍有刺激作用,从而释放出肾上腺素,肾上腺素能促进升高血压和收缩血管,从而引起了头痛。
3、脑部血液供应不足引起的。喝酒会降低脑血流量,从会引起脑中一些致痛物质的增多,而且还会造成脑血管的扩张。
4、酒中乙醇造成的。特别是啤酒中,乙醇有利尿作用,会让大脑处于脱水的状态,造成酒后头痛。
5、颅内压升高造成。喝酒过量后,酒精使血管扩张,加快血流速度,当大量血液灌注到脑部时,会使颅内压生高,造成头痛、恶心和呕吐。
酒精会侵犯大脑皮质,造成酒醉。酒精分解而形成的乙醛,会刺激神经,会扩张血管或使肌肉萎缩,而引起呕吐头痛。缓解酒后头痛想吐等一些喝酒造成的不利影响有以下几个方法:
1、治疗酒后头痛——蜂蜜水。蜂蜜中有一种特殊的利于促进酒精分解吸收的果糖,可以减轻头痛症状。蜂蜜具有的催眠作用可以使人第二天醒来后也不头痛。
2、治疗酒后头晕——喝西红柿果汁。过量饮酒会造成头晕,西红柿有可以促进酒精分解吸收的果糖。西红柿汁的作用会更大些,所以建议引用西红柿汁。加入少量食盐在西红柿汁中,还能利于情绪的稳定。
3、治疗酒后胃肠——喝芹菜汁。芹菜中含有大量可以分解酒精的B族维生素,所以芹菜汁能有效治疗酒后肠胃不适。也可在饮酒前做好预防工作,先喝些芹菜汁。此外,芹菜汁还可以缓解酒后脸红的症状。
4、治疗酒后反胃——新鲜葡萄。葡萄中含有能与乙醇反应的酒石酸,可以降低乙醇的浓度,以此解酒。在喝酒前先吃一些新鲜葡萄,可以预防醉酒。
很多人在宿醉过后,会受到头痛的煎熬。有许多人为了缓解疼痛,会服用止痛药。那么,酒后头痛吃止痛药效果好吗?
目前常用的止痛药有扑热息痛、阿司匹林、布洛芬等。但其中常见的阿司匹林会对胃黏膜造成损坏,如果喝酒后马上服用阿司匹林,会使阿司匹林和酒精共同发挥作用而损伤胃黏膜,严重的甚至会造成消化道出血。
长期在喝酒后服用止痛药,会更损坏肝肾功能。此外,有一些作用较强的止痛药,如吗啡类药物等,会加重抑制中枢神经系统的作用。酒后,为了尽快入睡,有的人会服用一些安定镇静的催眠药物,这种行为是非常危险的!这会导致中枢神经遭受乙醇和药物的双重抑制作用,造成精神不良、呼吸衰竭、昏迷等现象,甚至严重的可能造成死亡。
有些解酒药虽然能缓解酒后恶心想吐等症状,但对于酒精对人体内部例如神经上的伤害是没有作用的。所以酒后头痛最好不要吃止痛药,而是可以喝些蜂蜜水来缓解酒后头痛。
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目前常用的止痛药有扑热息痛、阿司匹林、布洛芬等。但其中常见的阿司匹林会对胃黏膜造成损坏,如果喝酒后马上服用阿司匹林,会使阿司匹林和酒精共同发挥作用而损伤胃黏膜,严重的甚至会造成消化道出血。
长期在喝酒后服用止痛药,会更损坏肝肾功能。此外,有一些作用较强的止痛药,如吗啡类药物等,会加重抑制中枢神经系统的作用。酒后,为了尽快入睡,有的人会服用一些安定镇静的催眠药物,这种行为是非常危险的!这会导致中枢神经遭受乙醇和药物的双重抑制作用,造成精神不良、呼吸衰竭、昏迷等现象,甚至严重的可能造成死亡。
有些解酒药虽然能缓解酒后恶心想吐等症状,但对于酒精对人体内部例如神经上的伤害是没有作用的。所以酒后头痛最好不要吃止痛药,而是可以喝些蜂蜜水来缓解酒后头痛。
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