恶心、呕吐、停经这些明显的妊娠症状在怀孕初期,尤其是怀孕一个月的时候是完全不明显的,甚至很多准妈妈一切如常,毫无任何异状。如果此时,准妈妈食用了一些孕妇禁食的食品或药物,那后果可是不堪设想。
那么,如何才能尽早确定自己怀孕了呢?其实,如果你怀孕的话,会出现以下的症状:
症状一:月经停止。这是最易察觉的怀孕症状,只要是月经正常的生育期妇女,在性行为后超过正常经期两周还未来潮,就有可能是怀孕了。
症状二:乳房有刺痛、膨胀和搔痒感。乳房有刺痛、膨胀和搔痒感是怀孕早期的常见症状。此外,还会有一些其他变化,如乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出等。
症状三:早孕反应。很多女性在怀孕后都会有早孕反应,尤其是清晨常伴有恶心、呕吐的感觉。这些症状都是因人而异的,有些人的症状相当轻微,有的则是很严重,这些都是怀孕初期的正常症状。
症状四:疲惫乏力。怀孕初期容易疲倦,常常会想睡觉。
症状五:频尿。在怀孕的第三个月时,因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫,使得膀胱的容量变小,常会有频尿的现象发生。
症状六:乳房变化。在怀孕初期,女性乳房会增大一些,并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。
怀孕一个月胎儿发育情况
那么这个时候的胎宝宝又是什么样的情况呢?这里有一些一个月胎宝宝的指标,准妈妈们可以参照一下。
胎重--0~0.2毫米
胎长--0~1.0505微克
五官--眼睛、鼻子、耳朵尚未形成,但嘴和下巴的雏形已经能看到了。
四肢--身体分两大部分,非常大的部分为头部,有长长的尾巴,很像小海马的形状。手脚因为太小,肉眼还看不清楚。
器官--血液循环系统原型已出现,脑、脊髓神经系统器官原型也已出现;心脏的发育较显着, 第2周末成形,第3周末起开始搏动;胎盘、脐带也开始发育。
胎动--胎宝宝只是小小的胚芽,暂时还没有胎动。
一旦确定怀孕,那么,准妈妈的饮食就要有所调整了。调整的原则是根据孕周的增长,有针对性的进行营养补充。
一般来说,怀孕一个月的准妈妈要保证充足的热量和优质蛋白质的供给,还要摄入充足的无机盐、微量元素和适量的维生素,如钙、铁、锌、铜、碘及维生素A、维生素D等。只要保证吃的食物有各种营养,饮食可以根据自己的食欲而定。
总的来说,饮食的原则是易消化、少油腻、味清淡。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,适当吃点香蕉、动物内脏、坚果等。
另外要注意的是,5种食物容易引起流产,孕妈妈不宜吃:芦荟、螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋。此时更要开始向烟、酒、咖啡说不。同时,怀孕第17至30天是胎儿神经管发育的关键时期,补叶酸可降低胎儿脊柱裂或者其他神经管缺陷的危险。从计划怀孕到怀孕头三个月,每天补充400微克的叶酸。绿叶蔬菜叶酸含量最高,其次为肝、豆类、花生。
此外,血虚、贫血的孕妈妈,可适当食些红枣、枸杞子、红小豆、动物血、肝等食物:易疲劳、感冒的孕妈妈,可适当食用些黄芪、人参、西洋参等。脾胃较虚的孕妈妈,可适当食用些怀山药、莲子、白扁豆等以补脾胃。
怀孕一个月,胎宝宝尚未成型,是十分脆弱的时期。此时,准妈妈要做好孕期的护理工作,成为胎宝宝的“保护神”。
孕一个月的孕妈妈要特别注意远离不利于胚胎发育的环境。应尽早安排好今后的工作和生活,不要盲目使用药物、盲目做检查。生活居室要保持清新爽洁。不要接触有毒物质,不要照射X光等放射性物质。身体的轻松闲适,不要大强度运动和过度疲劳。尽量营造一个和谐轻快的氛围。
当然,职场妈妈在冲刺打拼的同时,也别忘了要保证胎宝宝的健康发育。
1.一旦确诊怀孕,并计划好要孩子,你就应该尽早向单位领导和同事讲明,以便安排工作。
2.切记:一定不要乱用感冒药。回家后尽可能早些休息,以保证第二天有一个好的工作状态。
3.如果你在工作中仍感到疲倦不支,可向领导说明情况,在休息室小憩片刻,补充精力。
4.如果长时间在办公室工作,一定要抽出时间到户外散散步,可使腹中胎儿受益。
小贴士:《女职工劳动保护条例》规定,任何单位不得在女职工怀孕期、产期、哺乳期降低其基本工资。女职工怀孕期间不得延长劳动时间,一般不得安排其从事夜班劳动。怀孕女职工不能胜任原劳动的,应当根据医务部门的证明,予以减轻劳动量或者安排其他劳动。
宫外孕是胎儿着床在子宫外
怀孕后,除了要做好护理工作,准妈妈们更要做好对疾病的预防工作,避免因为疾病或药物,造成遗憾。同时,也要关注胎宝宝的情况,以免其出现异常。
通常造成胎宝宝出现畸形的因素有两个:
遗传因素--遗传物质发生改变,基因突变、染色体异常,导致胎儿先天畸形。
环境因素--环境中的微生物、毒素,穿过胎盘屏障侵犯胚胎,或通过母体的新陈代谢扰乱胚胎发育。
孕1月,由于遗传或者环境等因素的作用,可能使得胚胎发育出现异常,这是本月孕妈妈要了解的情况。主要来说,胚胎出现异常的原因主要有:胚胎只是空囊,里面没有胚芽;有胚胎,但胎宝宝已停止发育;子宫中无任何东西,可能胚胎已经溜掉,孕妈妈全然不知;宫外孕,胎宝宝不在子宫内。
宫外孕有如下症状:停经、腹痛、阴道出血;可以有恶心、呕吐、尿频;晕厥与休克;面色苍白,血压下降。
一般来说,以下女性易发宫外孕:有附件炎、盆腔炎病史;有输卵管手术史;不孕症;有宫外孕史;上着宫内避孕器。
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环境因素--环境中的微生物、毒素,穿过胎盘屏障侵犯胚胎,或通过母体的新陈代谢扰乱胚胎发育。
孕1月,由于遗传或者环境等因素的作用,可能使得胚胎发育出现异常,这是本月孕妈妈要了解的情况。主要来说,胚胎出现异常的原因主要有:胚胎只是空囊,里面没有胚芽;有胚胎,但胎宝宝已停止发育;子宫中无任何东西,可能胚胎已经溜掉,孕妈妈全然不知;宫外孕,胎宝宝不在子宫内。
宫外孕有如下症状:停经、腹痛、阴道出血;可以有恶心、呕吐、尿频;晕厥与休克;面色苍白,血压下降。
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