里脊肉的适宜人群

里脊肉是猪、羊、牛等动物脊椎骨内侧的一条肌肉，因其肉质滑嫩、内色鲜红而备受喜爱。它富含蛋白质，是一种营养丰富且适合大多数人食用的食材。

里脊肉适合大多数人群食用，尤其是以下人群：

里脊肉适合多种烹饪方式，如煎、炒、蒸等。为了保留其营养价值，建议避免过度烹饪。此外，可搭配富含维生素C的食材（如青椒、柠檬）以提高铁的吸收率。

里脊肉是一种营养丰富、易于消化的优质食材，适合大多数人群食用，尤其是需要补铁、滋阴润燥的人群。