海蚌的宜忌人群

海蚌作为一种海鲜食品，因其丰富的营养价值而受到广泛欢迎。然而，不是所有人都适合食用海蚌。以下将详细介绍海蚌的适宜人群、不宜人群及食用注意事项，帮助大家根据自身健康状况科学选择。

海蚌富含优质蛋白质、维生素B12、锌、铁、碘等营养成分，具有补充能量、增强免疫力、促进新陈代谢等多种功效。此外，海蚌的低脂肪、高蛋白特点使其成为健康饮食的优质选择。

海蚌虽营养丰富，但并非人人适宜。食用前需根据自身健康状况科学评估，并注意适量与安全。