葡式蛋挞的营养价值

葡式蛋挞是一种广受欢迎的甜点，其酥脆的外皮与香滑的内馅让人难以抗拒。然而，这种美味点心的热量和脂肪含量却常常被人们忽略。本文将从营养成分、热量来源及健康影响等方面，对葡式蛋挞进行详细分析。

葡式蛋挞的脂肪含量占其总热量的60%以上，其中饱和脂肪酸比例高达56%。饱和脂肪酸摄入过多可能对心血管健康产生不利影响。

葡式蛋挞虽然美味，但其高热量和高脂肪的特性使其成为一种需要适量食用的食品。为了保持健康，建议在享受美食的同时，关注热量摄入和营养均衡。