蛋挞的热量

目前,蛋挞以其独特的口感及口味日益深入人心,其备受大众的追捧,然而,蛋挞也是不可过量食用的,过多食用会造成肠胃不适甚至但热量积累到一定的程度时,其会令身体肥胖。那么,蛋挞的热量是多少呢?下面,妈网百科就为大家解答。

蛋挞是一种高热量的食品,一般而言,每个蛋挞所含的平均热量约是300卡左右,而普通一碗饭的热量是280卡,所以你吃一个蛋挞的热量已经超过一碗米饭的热量。然而,蛋挞和米饭不同,米饭的热量主要来自碳水化合物,而蛋挞的热量则超过60%来自脂肪,虽然两者的热量差不多,但当你食用蛋挞时,你会吃进去非常多的油,而且你不会马上有饱足感,这会让你一口接着一口。所以,想要减肥的人不宜食用太多的蛋挞哦,蛋挞有增肥的作用。

由此可见,蛋挞的热量极高,想要减肥的人不宜食用哦。此外,由于蛋挞的成份是非常不利心血管健康的,所以心脑血管患者要慎食。

展开全部内容

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

热门百科

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

下载 下载

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择