肯德基蛋挞的热量

肯德基的营养丰富,其富含许多营养物质,其的营养价值极高,且其的口感酥脆、爽滑,适当的食用,对人体的好处多多。那么,肯德基蛋挞的热量是多少呢?下面,妈网百科为大家解答。

蛋挞是一种高热量的食品,一般而言,每个蛋挞所含的平均热量约是300卡左右,而普通一碗饭的热量是280卡,所以你吃一个蛋挞的热量已经超过一碗米饭的热量。然而,蛋挞和米饭不同,米饭的热量主要来自碳水化合物,而蛋挞的热量则超过60%来自脂肪,虽然两者的热量差不多,但当你食用蛋挞时,你会吃进去非常多的油,而且你不会马上有饱足感,这会让你一口接着一口,一个接着一个。所以,想要减肥的人不宜食用太多的蛋挞哦,蛋挞有增肥的作用。

由此可见,蛋挞的热量极高,建议喜爱吃蛋挞的朋友们,适当的食用即可,切勿暴饮暴食。此外,由于蛋挞的成份是非常不利心血管健康的,所以心脑血管患者要慎食。

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