黄桃的热量

黄桃因其甜美多汁的口感而备受喜爱，但很多人担心它的糖分较高，热量也会随之增加。那么，黄桃的热量真的很高吗？事实上，1个重约250克的黄桃，其热量大约为126大卡。

从营养学角度来看，黄桃的热量并不算高，且其为温性水果，具有减脂和排毒的功效，因此非常适合减肥人士食用。

以下是黄桃的营养成分及热量数据：

黄桃的甜度较高，但其热量在水果中属于中等水平。每100克黄桃的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人每日总热量摄入的2%。

此外，黄桃还含有少量膳食纤维及果胶，这些成分有助于促进肠道健康，适宜在减肥期间适量食用。

黄桃是一种热量适中、营养丰富的水果，适合减肥人士及注重健康饮食的人群食用。