榨菜蛋汤的热量

榨菜蛋汤的热量为每100克约80大卡。这种菜肴通常较为清淡，热量相对较低，适合减肥期间食用。根据中国营养学会的建议，普通成年人每日所需摄入的总热量约为2000大卡，榨菜蛋汤每100克的热量仅占每日总热量的约4%。

在减肥期间，可以通过减少榨菜蛋汤中的脂肪和油脂含量来进一步降低热量。例如，减少豆油的用量或选用低脂油品。

榨菜蛋汤是一道热量低、营养丰富的家常汤品，适合在减肥期间或日常饮食中适量食用。

数据参考自中国营养学会和美国营养学会。