决明子茶怎么喝能减肥

决明子是一种常见的中药材，用决明子泡茶喝具有良好的减肥效果。下面为大家详细介绍几种决明子减肥茶的泡法。

材料：单味炒决明子或已打碎的决明子15克。

泡法：直接用其泡茶饮用，直至茶水无色。

材料：炒决明子10-15克，蜂蜜20-30克。

泡法：将决明子捣碎，加水300-400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚各一次。

材料：决明子20克、枸杞10克、菊花3克。

泡法：将材料放入杯中，用沸水冲泡10分钟即可饮用，可连续冲泡多次，直到味道变淡。

材料：决明子5克，生山楂片10克，菊花10克，方糖25克。

泡法：将材料放入杯中，用开水浸泡半小时后即可饮用，每天可多次饮用和冲泡。

材料：决明子5克，绿茶5克。

泡法：决明子用小火炒到香气溢出后放凉，与绿茶一起放入杯中，加入沸水冲泡3-5分钟即可，可多次冲泡至味道变淡。

材料：干荷叶约10克，干山楂20克，薏米10克，陈皮10克，冰糖适量，清水700ml。

泡法：1.将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗后捞出放入锅中；2.锅中倒入700ml清水，大火煮开后转中火继续煮5分钟；3.壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

综上所述，决明子有多种搭配方式可以制成减肥茶，每种泡法都有其特点，人们可根据自身喜好和需求选择适合的决明子减肥茶。

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