羊奶的营养价值

羊奶的价格通常高于牛奶，这让许多人好奇，它在营养价值上是否真的物有所值。通过深入了解羊奶的营养成分和健康益处，我们可以发现它在某些方面确实具有独特的优势。

根据中医典籍《本草纲目》的记载，羊奶具有“甘温无毒、润心肺、补肺肾气”的特性。中医认为，羊奶对肺部和气管健康有益，尤其适合作为调理肺部功能的食疗选择。

现代营养学研究表明，羊奶中的维生素A和B对保护视力和恢复体能有显著作用。此外，羊奶的高钙含量对骨骼健康特别有益，适合需要补钙的人群，如儿童、孕妇和老年人。

羊奶以其丰富的营养成分和独特的健康益处，确实物有所值，特别适合需要补钙、增强体能和保护视力的人群。