白茶的功效与作用

白茶是一种以自然萎凋和轻微发酵为主要工艺的茶类，被誉为茶叶中的珍品。因其茶叶表面覆盖着一层白毫而得名，呈现出独特的白色外观。尽管白茶在茶叶分类中占据重要地位，但其知名度相对较低。

白茶因其丰富的营养成分，具有多种健康功效：

白茶适合各类人群饮用，尤其是以下人群：

白茶的冲泡方法简单，建议使用80℃左右的热水冲泡，避免高温破坏茶叶中的活性成分。饮用时，可根据个人口味选择是否添加蜂蜜或其他调味品。

白茶以其独特的营养成分和多样的健康功效，成为茶叶爱好者的优质选择。无论是日常饮用还是作为健康养生的一部分，白茶都值得推荐。