白灼基围虾的营养价值

基围虾肉质松软，易于消化，白灼是保留其鲜味的最佳做法。对于身体虚弱和病后需调养的人来说，白灼基围虾是极好的食物。下面为您详细介绍其营养价值。

基围虾富含镁元素，镁对心脏活动有重要调节作用，能有效保护心血管系统。它可降低血液中胆固醇含量，预防动脉硬化，同时扩张冠状动脉，有助于预防高血压及心肌梗死。

基围虾通乳作用显著，且富含磷、钙等营养物质，对小儿和孕妇有很好的补益效果。

综上所述，白灼基围虾不仅味道鲜美，还具有保护心血管、通乳等多种营养价值，适合特定人群食用。

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