子宫肌瘤吃什么好

子宫肌瘤是一种常见的妇科良性肿瘤，其发生与女性体内的雌激素水平密切相关。现代饮食习惯中，过多食用高脂肪肉类、含激素的食品，以及不当服用保健品，都可能成为诱发或加重子宫肌瘤的因素。

子宫肌瘤患者在日常饮食中应特别注意，合理选择食物可以有效预防复发并改善病情。以下是具体的饮食建议：

保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，这有助于维持体内激素水平的稳定。

建议适量食用芝麻、瓜子、花生等干果，这些食物富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力。

豆类食品（如豆腐、豆浆）和全谷物（如燕麦、糙米）富含植物雌激素和膳食纤维，有助于调节体内激素水平。

辣味食品容易让人上瘾，但对子宫肌瘤患者不利，需特别注意避免。

科学合理的饮食对子宫肌瘤患者的康复和病情控制至关重要。通过坚持低脂肪饮食、避免辛辣刺激性食物、多摄入豆类和全谷物，可以有效减少复发风险并改善整体健康状况。