花胶炖香菇的热量是多少

花胶炖香菇是一道传统的滋补菜肴，主要由花胶和香菇炖煮而成。花胶，又称鱼肚，是鱼鳔的干制品，富含胶原蛋白，具有滋补养颜的功效；香菇则是营养丰富的食材，含有多种维生素和矿物质。这道菜不仅口感鲜美，还兼具营养价值。

根据营养学数据，每100克花胶炖香菇的热量为62大卡（259千焦）。

这道菜不仅热量低，还富含多种营养成分：

花胶炖香菇适合大多数人群，尤其是以下人群：

温馨提示：虽然这道菜热量较低，但仍需适量食用，避免过量摄入导致其他营养失衡。

花胶炖香菇是一道低热量、高营养的美味佳肴，非常适合追求健康饮食的人群。尽情享受美味的同时，也要注意适量食用，保持营养均衡。