孕妇能经常吃花胶吗

花胶，又称鱼肚，是鱼鳔的干制品，富含胶原蛋白、蛋白质和多种微量元素，被认为具有滋补、养颜和增强免疫力的功效。因其营养价值高，常被推荐作为孕期滋补食品。

答案是肯定的，孕妇可以吃花胶。花胶对孕妇的身体有诸多益处，例如补充蛋白质、促进胎儿发育、改善皮肤状态等。然而，食用频率和分量需要科学控制，以避免营养过剩。

尽管花胶营养丰富，但孕妇在食用时需注意以下几点：

花胶是一种适合孕妇食用的滋补品，但需根据孕期阶段合理控制食用频率和分量，避免营养过剩带来的负面影响。