红枣桂圆枸杞水每天喝多少

枸杞、红枣、桂圆均为补血补气的佳品。现代科学证实,枸杞对保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等有帮助。

一般健康成年人每天吃20克左右枸杞较合适,若想起到治疗效果,每天宜吃30克左右。

结论:红枣桂圆枸杞水功效多样,但不同人群饮用时需注意饮用量和搭配,合理饮用才能发挥其对身体的益处。

参考权威站点来源:本文无特定权威站点参考,内容基于常见养生知识整理。

展开全部内容

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

热门百科

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

下载 下载

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择