干桂圆有副作用吗

干桂圆是很多人喜爱的食品，它不仅味道鲜美，还具有较高的营养价值，食用方式也多种多样。然而，过量食用干桂圆可能会带来一些副作用。

食用过量桂圆可能引发“龙眼病”，其症状主要包括腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等。这是因为桂圆营养丰富，能增加食欲，但同时很容易让人“上火”。

儿童、老年人以及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、“虚火旺”、便秘、糖尿病等疾病的人群，更应不吃或少吃龙眼等“上火”类水果。

对于没有上述病症的人，一天食用桂圆的数量应控制在4两左右，每天最多不超过6两。

了解干桂圆的副作用后，大家食用时需谨慎，避免因过量食用导致上火等不适。

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