干桂圆的热量

干桂圆，也被称为龙眼干，是一种经过晒制或烘干处理的干果类零食。它因其甜美的口感和丰富的营养价值而备受喜爱。干桂圆不仅可以作为日常零食，还常用于煲汤、泡茶或制作甜品。

根据营养数据，干桂圆的热量为每100克273大卡（1142千焦）。这一热量水平在干果类食品中属于适中范围。

除了热量适中，干桂圆还富含多种营养成分。以下是干桂圆的主要营养价值：

尽管干桂圆味道甜美、营养丰富，但由于其热量不低，建议适量食用。以下是一些食用建议：

干桂圆是一种适合闲暇时享用的健康零食，甜美的口感和适中的热量让它成为许多人喜爱的选择。然而，适量食用是保持健康和控制体重的关键。