椰子的营养与功效

椰子作为一种天然食品,富含多种纯天然成分,对人体具有诸多保健功效。

椰子中还含有多种微量元素,如钙、铁、锌、铜等,可促进发育、增强免疫功能,具有兴奋神经的作用,是维持人体生理活动所必需的。

综上所述,椰子营养全面且无副作用,椰肉和椰汁都值得经常食用。

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