佛手果一天吃多少

佛手果是一种兼具药用和食用价值的植物果实，因其外形酷似张开的手掌而得名。它不仅可以作为新鲜水果食用，还可以晒干后入药，或用于烹饪多种菜肴。

建议每人每天食用佛手果的分量为2-3根“手指”大小。如果是用佛手果泡蜂蜜，每天用温水冲泡一杯即可。

佛手果虽有多种益处，但也需注意适量食用，避免长期连续食用，以免引起身体不适。正所谓“物极必反”，适度才是健康的关键。

佛手果是一种兼具药用与食用价值的果实，适量食用有益健康，但需根据个人体质和需求选择合适的食用方式。