金鲳鱼的营养价值

金鲳鱼富含多种营养成分,每100克鱼肉含蛋白质15.6克、脂肪6.6克、碳水化合物0.2克、钙19毫克、磷240毫克、铁0.3毫克。这些丰富的营养素使金鲳鱼具有较高的营养价值。

综上所述,金鲳鱼营养丰富、功效多样,适合多类人群食用。

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