金枪鱼罐头有营养吗

金枪鱼因其丰富的营养成分，被誉为“海底鸡”，并被国际营养组织推荐为世界三大营养鱼类之一。金枪鱼肉质柔嫩，低脂肪、低热量，富含优质蛋白和多种对人体有益的营养成分，包括：

金枪鱼罐头是水产类罐头的重要品种，种类丰富，包括以下几种常见类型：

金枪鱼罐头的主要原料是金枪鱼，因此保留了金枪鱼的核心营养价值，如高蛋白、低脂肪和丰富的DHA、EPA等成分。然而，由于罐头食品的制作工艺，可能会加入一些防腐剂或调味剂，这可能对健康产生一定影响。

金枪鱼罐头是一种营养丰富且便捷的食品，但应注意适量食用并选择优质产品，以最大程度地享受其营养益处。