河虾的宜忌人群

河虾是一种常见的淡水虾类，因其肉质鲜嫩、营养丰富而深受人们喜爱。它不仅价格亲民，且含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养成分。然而，尽管河虾的营养价值较高，但并非所有人都适合食用。了解河虾的适宜与禁忌人群，有助于我们更科学地享用这道美味。

河虾富含优质蛋白和多种微量元素，适合以下人群食用：

尽管河虾营养丰富，但以下人群应谨慎或避免食用：

河虾虽美味且营养丰富，但并非适合所有人食用。根据自身的身体状况和健康需求，合理选择食材，才能更好地享受美食带来的健康益处。