赛百味金枪鱼三明治的热量高吗

金枪鱼本身热量较高，每100g金枪鱼含有的热量为198千卡，而常见的鲫鱼每100g热量仅108千卡，金枪鱼热量约为鲫鱼的两倍，由此可见部分鱼类热量不低。

赛百味金枪鱼三明治热量高并非不可，若能通过运动消耗掉就没问题。但吃完后一动不动的人要注意，可能会发胖。若消耗量大于摄入量，那在热量控制上就是成功的。我们也为吃多了三明治又不运动的人感到担忧。

结论：赛百味金枪鱼三明治热量较高，食用时需注意适量并搭配运动消耗热量。

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